30 de abril de 2011

Mi primera vez

Era un día muy frío, extremadamente frío, yo diría que congelador... allá por el 17 de Enero del 2009.

En la mayoría de los casos todo empieza porque te pica la curiosidad, y te preguntas: "¿cómo puede haber tanta gente que le guste correr?. Yo no lo entendía, no podía comprender como la gente "malgastaba" su tiempo en salir a rodar su tiempo reglamentario fuese verano o invierno, de noche o de día, hiciera 35ºC o -5ºC, estuvieran de vacaciones o en su ciudad,... Algo debía de tener que "enganchaba", pero yo aún no lo comprendía.

Pero mi primera vez no fue normal, no fue una primera vez tradicional. Supongo que todo el mundo comenzará a correr con una pequeñito entrenamiento: 10 o 15 minutos.
Yo no, lo mío fue a lo "grande", con una carrera (por aquello de que mi profesora de Educación Física nos dijera: "Si participais en todas las Corre con Nós que quedan os subo 1 punto en la Evaluación").
También, es cierto que alguna vez había intentado salir a correr con un propósito, el de perder peso, pero nunca había conseguido "correr" más de 10 minutos seguidos sin llegar al borde de la asfixia.
Sin embargo, esta vez parecía diferente... yo llevaba una especie de "guía" (mi profesora de aquellas, a la que siempre le estaré infinitamente agradecida), ella me decía: "tú único objetivo es acabar esta carrera corriendo, tú vete a un ritmo propio para ti, pero inténtala acabar corriendo"

Bueno, como os contaba...como ya he dicho había salido otras veces a "correr" pero además de hacerlo mal, sentía muchísima vergüenza al cruzarme con la gente, lo que me impedía seguir practicando. Pero aquel día fue diferente.
Yo quedara con mi profe a las 18:30 en la calle Ramón Ferreiro (para los que son habituales en el Corre con Nós ya sabéis de que prueba os hablo: "A Nocturna de Reis"). Ella comenzó a rodar un poco y mientras, me dijo, que yo estirara (no era plan de ponerme a rodar y que cuando fuese la carrera no saliera de la línea de salida), así que comencé con unas circunducciones de tobillos, rodillas, cadera, hombros, cuello, muñecas,... y después a estirar gemelos, cuádriceps, isquitibiales, psoas-ilíaco, aductores, tríceps braquial,etc. 
En ese momento, rodeada de cientos de personas me hacía sentirme extremadamente ridícula, pero el poder compartirlo con ella hizo que me relajara bastante.
Acto seguido, después de las carreras de "rapaces", dieron salida a la categoría D, mi categoría. Nos colocamos en la línea de salida (había "corredores" de todos los "tipos y colores", los que se veía que iban a por todas, los que creían que podían ganar sin entrenar, los de equipos federados, los que simplemente iban con su colegio a divetirse y yo, allí estaba, nerviosita perdida.)
Pero de repente, sin practicamente dejarnos tiempo a colocarnos, nos dieron el pistoletazo de salida. Sólo recuerdo escuchar a Berta diciendo: "Vamos Marta, tú puedes... intenta correr", comencé la carrera muy despacito, pero trotando, sólo eran 1.900 metros (lo de solo lo digo ahora, de aquella era como ir corriendo de Lugo a Ferrol), debía intentar correr toda la carrera (aunque solo fuera por no defraudar a mi profesora...). Llevaba 1.000 metros corriendo, estaba asfixiada y extasiada, pero debía continuar...
Entré en META, lo había conseguido, había conseguido sudar la camiseta como nunca lo había hecho. Debo admitir que pensé morir en el intento, pero fue una sensación espectacular... lo había conseguido!!! Había conseguido hacer 1.900 metros en 11 minutos 13 segundos y entrar en meta en la décimo octaba posición (y no había llegado de última, entraron 6 chicas después de mi). Era increíble, no importaba la distancia, ni el crono, ni la posición...lo importante es que había conseguido mi récord (y había logrado enorgullecer a mi profesora, que posteriormente se convertiría en algo más que profesora y en compañera incondicional de entrenos). 

Creo que puedo admitir con certeza de que no me voy a equivocar, que en el momento que crucé la línea de META, supe que quería hacer INEF (probablemente por querer ser como Berta e intentar enseñar todo lo que ella me enseñó a mi en apenas un año).

28 de abril de 2011

Messi sentencia a un Madrid con diez

Dos goles de Leo Messi ponen al Barcelona con pie y medio en la final de Wembley. El genio argentino mató al Madrid, que volvió a quedarse con diez jugadores. La roja a Pepe, quizá excesiva, fue lo único que dará la razón a Mourinho en el postpartido. El juego fue monopolio casi exclusivo del Barça ante un rival que no pudo repetir su resultado en la Copa. Curiosamente, el Madrid empezó a funcionar mejor con Adebayor en lugar de Özil. Pero, tras la expulsión, el Barça decidió matar. Y Messi volvió a ser el ejecutor en el Bernabéu, el escenario que le consagra en cada visita.

27 de abril de 2011

Carolina Marín y Beatriz Corrales, oro y plata en el Europeo junior en Filandia

Las jugadoras españolas Carolina Marín y Beatriz Corrales lograron este domingo 24 las medallas de oro y plata, respectivamente, en el Campeonato de Europa sub'19 de bádminton, disputado desde el pasado 19 de abril en el Vantaan Energia Arena de la localidad finlandesa de Vantaa.

Carolina Marín, cabeza de serie número uno y plata en la edición de 2009 en Milán (Italia), confirmó el pronóstico ante Beatriz Corrales, la gran revelación del torneo, a la que derrotó con parciales de 21-14 y 23-21 en 42 minutos de juego.

Beatriz Corrales accedió a esta final histórica del bádminton español, que logró, por vez primera, la clasificación de dos jugadoras nacionales para la final del torneo continental, después de eliminar, entre otras, a la rusa Romina Gabdullina, segunda cabeza de serie.

Marín y Corrales serán recibidas por el Secretario de Estado para el Deporte, Albert Soler, en el Consejo Superior de Deportes (CSD), en un acto que se celebrará este martes 26 de abril, a partir de las 12.00 horas.

24 de abril de 2011

Decálogo del buen deportista:

El Sabadell se proclama campeón de Europa

El CN Sabadell Astralpool se ha proclamado hoy campeón de Europa al batir en un partido perfecto al Orizzonte Catania italiano (13-8), consiguiendo así el primer título continental de la historia para el waterpolo femenino español.

Las chicas de Nani Guiu no se han amilanado ante el principal favorito de la final a cuatro -un Catania con ocho títulos europeos y 18 de la liga italiana- e inspiradas por la húngara Gabriela Szucs, con 4 goles, han tocado el cielo con el cetro continental.

Es el broche de oro a una temporada sublime en la que las vallesanas han conseguido todos los títulos en juego, y además, este último lo han logrado ante su público, puesto que la final de la Copa de Europa se ha celebrado por primera vez en suelo español, en la propia piscina del Sabadell.

Las jugadoras catalanas han realizado un gran inicio de partido y han demostrado que no se arrugan ante nada, con una gran actuación de Szucs, que se ha echado el equipo a la espalda con dos goles en los compases iniciales.

En el segundo cuarto, el Sabadell ha conseguido despegarse en el marcador, con un parcial de 3-0 que ha llevado a las catalanas a gozar de una máxima renta de 4 goles (8-4), aunque un postrero gol de Federica Radicchi ha llevado el partido al descanso con 8-5.

Un nuevo gol de Szucs en la reanudación, y sobre todo, el despertar goleador de la estrella catalana Jennifer Pareja -siete goles en las semifinales- han permitido que el Sabadell marcara un parcial demoledor y casi definitivo de 4-0 en el tercer cuarto (12-5).

Con el título en el bolsillo, y con unas italianas mostrando su cara más marrullera en el agua, el Sabadell se ha dedicado a administrar la cómoda renta, y el partido ha finalizado con el definitivo 13-8.

Un título histórico para el waterpolo nacional, y que puede marcar el inicio de una era para el Sabadell Astralpool, un equipo plagado de jóvenes talentos que hoy se han confirmado como las mejores de Europa.

22 de abril de 2011

Archivado el principal cargo por dopaje contra Marta Domínguez

La juez Mercedes Pérez Barrios ha sobreseído, de forma provisional, el principal cargo por dopaje que mantiene la atleta española Marta Domínguez desde el pasado mes de diciembre, al entender que la sustancia utilizada por la palentina no está prohibida ni es sancionable, informan el diario MARCA y El Mundo en su edición del 20 de abril.

Domínguez, campeona del mundo de los 3.000 metros obstáculos, estaba imputada por tráfico de sustancias dopantes, pero la magistrada del caso entiende que el 'oro' suministrado a Alberto García (sustancia a la que hacía referencia en sus conversaciones telefónicas) es un producto de herbolario permitido por la Agencia Mundial Antidopaje (AMA).

De esta forma el auto que dictó la juez el pasado 14 de abril descarga de culpas a Marta Domínguez, que no tendría cargos por dopaje ya que el 'oro' mencionado por la atleta palentina en sus declaraciones se refiere a una sustancia legal, ausente de otros compuestos prohibidos.

Así, y según mantiene este diario, la juez ha decidido cerrar el caso, dado que su informe coincide con el de la Agencia Española del Medicamento y de la Agencia Estatal Antidopaje, que también ofrecen una lectura negativa de la sustancia ofrecida por la atleta castellanoleonesa, que afronta estos meses la recta final de su embarazo.

El abogado de Marta Domínguez, José Rodríguez, expresó su satisfacción por el archivo del caso contra la atleta palentina por un presunto delito de dopaje deportivo, aunque consideró que "se le ha hecho un daño irreparable" con su implicación en la "operación Galgo".

"Estamos contentos pero los daños son irreparables. Quieras o no en el público se ha generado un poso de duda. Hay muchísima gente que está a su favor y otros que dudan. Esperemos que no afecte para su futuro", comentó José Rodríguez.

21 de abril de 2011

La Copa del Rey por los suelos...

El Real Madrid acabó con su sequía de títulos y lo hizo ganando uno que se le resistía hace 18 años. Los merengues se impusieron al Barcelona en la final de Copa gracias a un tanto de Cristiano Ronaldo en la primera parte de la prórroga. El partido tuvo un dueño en cada parte y cualquiera de los dos pudo llevarse el trofeo. Los de Mou castigaron a la contra a un Barça que tuvo el balón pero no supo convertirlo en gol.

17 de abril de 2011

¡A LA CALLE!

Hace 33 años el Maratón Popular de Madrid marcó un punto de partida de las carreras populares en España. Aquella convocatoria de varios medios de comunicación (y no sólo deportivos porque el diario El País era uno de los precursores), para llenar las calles de la capital de gente corriendo, se apuntaron muchos.

Por lo que cuentan los que estuvieron allí, la mayoría fueron pensando que hacer que hacer 42 km. estaba al alcance de cualquiera, casi sin preparación, como jugar una pachanga al fútbol o baloncesto con los amigos.  así les fue a muchos, hubo miles de retirados, cientos de llegados con ampollas, rozaduras por todo el cuerpo, y lesiones más graves. La razón fundamental: el escaso conocimiento que se tenía respecto a un entrenamiento mínimo adecuado para esfuerzos físicos de calado. Ni la indumentaria ni el calzado de la gran mayoría resistieron al paso de los kilómetros...incluso hubo padres que llevaron a sus hijos menores de edad para competir en familia.

Hoy, 17 de abril llega una nueva edición del Mapoma, prueba que sigue entre las mejores, aunque con gran competencia (sobre todo Barcelona), por lo que sus regidores no pueden descuidarse y deben potenciar nuevas iniciativas. El corredor español tiene ña suerte de poder elegir carreras de prestigio en la mayoria de provincias, sobre todas las distancias imaginables y con varias decenas que superan con los 5.000 inscritos.

Como ocurrió en aquella primavera del 78, es el momento de que España se eche a la calle a correr, eso sí, con conocimiento de causa.

13 de abril de 2011

¿Queréis un poco de aventura?

El 'spiderman francés' desafía al rascacielos más alto del mundo

Alain Robert se ha vuelto a superar. El 'spiderman' francés' se ha especializado en escalar los edificios más emblemáticos del globo terráqueo y su último rascacielos ha sido el Burj Khalifa de Dubai.
Con una altura de 828 metros, Roobert tardó más de seis horas en llegar a la cima. En muchas ocasiones se le ha tachado de temerario por escalar sin ningún tipo de seguridad. En esta ocasión utilizó un arnés y una cuerda para lograr su objetivo. Aún así, muy pocos seres humanos se atreverían a hacer lo de Alain Robert.
Su escalada al Burj Khalifa estuvo en todo momento controlada y previamente estuvo organizada. Sin embargo, en el palmarés del 'spiderman francés' se encuentran más de 50 rascacielos que ha escalado de forma ilegal para protestar contra el calentamiento global.
La Torre Eiffel de París, el Golden Gate de San Francisco, el Empire State de Nueva York o las Torres Petronas de Kuala Lumpur han sido conquistadas por este temerario de la escalada.

Oiarzabal concluye la marcha de aproximación al Lhotse

La expedición al Lhotse encabezada por Juanito Oiarzabal ha concluido la primera fase de la marcha de aproximación al campo base con la llegada a la localidad de Namche Bazar.
Este pueblo, considerado la puerta del Himalaya y capital de los sherpas, situado 3.440 metros, es la antesala a la segunda fase que llevará a la expedición del alavés al campo base del Everest, donde tienen previsto llegar el próximo viernes.
Oiarzabal ha confirmado en un comunicado el progreso de la expedición y la intención que tiene todo el grupo de dedicar un par de jornadas a un "descanso activo" en Namche Bazar, para que el organismo se aclimate a las nuevas condiciones como la diferente presión atmosférica y la falta de oxígeno.
En Namche Bazar, Oiarzabal va a coincidir con Edurne Pasaban, que también ha llegado a esa localidad en una expedición que va a intentar ascender el Everest sin oxígeno.
Dentro de este periodo de aclimatación, Oiarzabal ya ha hecho otra caminata de aproximación a Khunde de más de seis horas, y sus planes pasan por repetirla mañana.
Si todo sale según lo previsto, Juanito Oiarzabal, Lolo González, Juanjo Garra, Carlos Soria y Carlos Pauner llegarán el viernes a los 5.400 metros del campo base común que comparten el Everest y el Lhotse.

Yucatán y el vértigo hecho deporte

Muy pocos se atreven a hacer lo que estos deportistas han realizado estos días en tierras mexicanas. RedBull ha celebrado su prueba de 'Cliff Diving' en Yucatán. Ha sido la segunda de las siete paradas que están incluídas en el calendario 2011. Los escenarios, a cual más espectacular.
El pasado 12 de marzo se disputó la primera prueba de este peculiar deporte en Rapa Nui (Chile). En las próximas citas, 'Cliff Diving' de RedBull visitará países como Grecia, Francia, Ucrania o Estados Unidos. Pero mucha gente se preguntará cómo es esta competición. Pues bien, los 12 mejores saltadores de altura que representan a 10 países de todo el globo terráqueo luchan para lograr los mejores ejercicios... ¡¡desde casi 30 metros de altura!!
Cinco jueces son los encargados de evaluar a todos los saltadores y, hasta el momento, el colombiano Orlando Duque lidera la clasificación tras ganar en Yucatán y sumar en las dos primeras pruebas un total de 486 puntos. Este deporte es presenciado por muchos espectadores por la espectacularidad de los saltos y por la belleza de los lugares donde se celebra la competición. Este video de Yucatán acerca un poco más al aficionado de los deportes extremos lo que es el 'Cliff Diving'.

Un maratón a 32 grados... ¡bajo cero!
El maratón como nunca se había visto. 27 atletas, entre ellos un español llamado Fernando González, han participado en la 'North Pole Marathon', una carrera con un recorrido circular de 42 kilómetros en uno de los puntos más insólitos de nuestro globo terráqueo.
La temperatura fue lo más extremo que padecieron todos los deportistas. Durante el día del maratón, los atletas corrieron a 32 grados bajo cero. El vencedor fue el húngaro Istvan Toth. El español Fernando González finalizó la prueba en cuarta posición.
'North Pole Marathon' tiene una página web en donde se puede consultar los tiempos de todos los corredores y las imágenes más impactantes de una de las pruebas más duras en cuanto al atletismo se refiere.

La IAAF reglamenta la elegibilidad para mujeres con hiperandrogenismo

La Federación Internacional de Atletismo (IAAF) ha decidido reglamentar las condiciones de elegibilidad para mujeres con hiperandrogenismo. La IAAF se ha convertido en la primera federación internacional deportiva que aprueba la adopción de nuevas reglas que rijan esta cuestión, según informó la propia organización. La decisión del consejo culmina un estudio de dieciocho meses de un grupo de trabajo de expertos de la IAAF conjuntamente con la Comisión Médica del COI.
La nueva reglamentación, que será publicada y entrará en vigor el 1 de mayo, indica que la competición atlética continuará dividida en categorías masculina y femenina en reconocimiento de que hay una diferencia entre el rendimiento deportivo entre hombres y mujeres, que se debe principalmente al aumento de los niveles de las hormonas andrógenos en los primeros.
Además, señala que una mujer con hiperandrogenismo que es reconocida legalmente como mujer será elegible para competiciones atléticas femeninas siempre que tenga los niveles de andrógenos por debajo del rango masculino (medido en función de los niveles de testosterona en suero), o, si tiene los niveles de andrógenos dentro de los parámetros masculinos, tiene una resistencia a los mismos que significa que no hay ninguna ventaja competitiva.
Un grupo de expertos internacionales en medicina designado por la IAAF revisará estos casos y decidirá sobre la elegibilidad de las atletas con hiperandrogenismo.
El proceso médico se llevará a cabo bajo las reglas de la más estricta confidencialidad y todos los casos pasarán al panel de expertos bajo de forma anónima, según asegura el mismo comunicado que, advierte que una atleta que decline, falle o se niegue a cumplir con el proceso de determinación de la elegibilidad bajo esta reglamentación no podrá competir.

Semenya celebra su título en el mundial de Berlín

7 de abril de 2011

El Maratón

En la ciudad griega de Atenas las mujeres griegas esperaban saber si sus maridos ganaban o perdían la batalla en la llanura de Maratón (lugar ubicado aproximadamente a 42 km.) debido que sus enemigos persas habían jurado que tras vencer a los griegos irían a Atenas a saquear la ciudad, violar a las griegas y sacrificar a los niños griegos.

Al conocer esto, los griegos decidieron que si las mujeres de Atenas no recibían la noticia de la victoria griega antes de 24 horas, coincidiendo con la puesta de Sol, serían las griegas quienes matarían a sus hijos y se suicidarían a continuación. Los griegos ganaron la batalla, pero les llevó más tiempo del esperado, así que corrían el riesgo de que sus mujeres, por ignorarlo, ejecutasen el plan y matasen a los niños y se suicidasen después.

El general ateniense Milcíades el joven, decidió enviar un mensajero a dar la noticia a la polis griega. Y aquí se mezcla la historia con la leyenda: Phillípides, además de haber estado combatiendo un día entero, tuvo que recorrer una distancia entre 30 y 35 km, para dar la noticia, puesto que la ciudad de Marathon está al noroeste de Atenas, a no mucha distancia. Tomó tanto empeño en llegar a su destino a la mayor brevedad que, cuando llegó y cayó agotado, sólo pudo decir: "Niké" (nombre de la diosa de la Victoria).

Otra versión nos la da el historiador Herodoto, según él Phillípides fue enviado hacia Esparta para pedir asistencia militar, y poder repeler la invasión de los persas, quienes estaban avanzando hacia Marathon. Según Herodoto, Phillípides corrió desde Atenas a Esparta en dos días, recorriendo 240 km. Afortunadamente para los corredores de hoy, tomaron la primera versión y fijaron la distancia de la carrera en 42'195 metros.

A pesar de que muchos creen que solo por eso El Maratón recibió su nombre es incorrecto, ya que en general los soldados griegos eran excelentes corredores y en esa batalla todo el ejército ateniense debió correr una gran distancia para llegar a la costa de su indefensa ciudad antes que los barcos persas. Cuando los persas llegaron no podían creer la increíble fortaleza de estos soldados y abandonaron sus intentos de conquista.

A lo largo del año en todo el mundo tienen lugar numerosos maratones. Pero es post solo pretende ir dedicado a una persona y a un único maratón, el de Paris. 40.000 corredores se reunen cada año en abril desde 1976.

Con este post quiero desearle muchísima suerte este fin de semana en el Maratón, muchísima suerte en cada uno de los 42.195 metros que lo componen y que al llegar, pueda contar la maravillosa experiencia vivida allí.

Pues lo dicho, te mando mis mejores deseos desde 1600 km de distancia.