El beisbol español hace historia

El béisbol español hizo historia al conseguir su clasificación para la tercera edición del Clásico Mundial después de ganar, en 10 entradas, 9-7 a Israel en la final del primer grupo de eliminatorias.

España se hace con un oro y una plata en K-2

La medalla de oro lograda por Emilio Merchán e Iván Alonso y la plata conseguida por Waler Bouzán y Álvaro Fenández Fiuza, en un enrabietado sprint final en el K-2 del Mundial de piragüismo en la modalidad de mataón, ha permitido a España acabar la competición con 9 podios.

La primera maratón subacuática de España

Cerca de 300 buceadores se atreverán en Gandía, el 29 de septiembre, con la primera maratón subacuática de España. En la I Maratón Subacuática Ciudad de Gandía los buceadores deberán recorrer en parejas un total de 1,4 km, 700 metros de ida y 700 de vuelta, con una cota máxima de 8 metros, en un tiempo estimado de 45 minutos.

Emilio Martín se proclama campeón del mundo en Francia

Emilio Martín se ha proclamado campeón del mundo de duatlón tras imponense en la prueba celebrada este fin de semana en la localidad francesa de Nancy. Además, Albert Moreno logró el subcampeonato mundial y Melisa Alonso el bronce, en categoría sub-23.

Azucena Díaz y Jaume Leiva, campeones de España de medio maratón

Azucena Díaz y Jaume Leiva se han proclamado ayer campeones de España de Medio Maratón en la localidad vallisoletana de Tordesillas y, en el caso del corredor catalán, también se ha hecho con el título de la XVII edición del Villa del Tratado.

Marianne Vos triunfa en casa

La holandesa Marianne Vez ha ganado este sábado el segundo oro de su carrera en un campeonato del mundo en ruta. En segunda posición llegó la australiana Rachel Neylan, a diez segundos, mientras que la italiana Elisa Longo Borghini fue tercera a dieciocho segundos de la campeona.

"Me toca empezar de cero"

Lleva un mes ejerciendo de campeona olímpica, pero Marina Alabau ya sabe que puede tener fecha de caducidad por la decisión de eliminar el windsurf del programa olímpico en favor del kite racing, con el voto favorable de la Federación Española. Aunque hay una pequeña esperanza de que en noviembre se dé la vuelta a la tortilla, la sevillana ya se entrena en la nueva modalidad por si es su prueba en Río 2016.

Ioseba Fernández, oro y récord del mundo en 200 contrareloj

El patinador español Ioseba Fernández se ha hecho con la medalla de oro en el Campeonato del Mundo de velocidad, que se celebra en San Benedetto, en la final de los 200 metros contrareloj, donde además volvió a batir el récord del mundo que él mismo firmó por la mañana en las semifinales.

Mayte Martínez anuncia su retirada

La atleta vallisoletana Mayte Martínez, que logró el bronce en la prueba de 800 metros en dos campeonatos del mundo (Birmingham, Inglaterra, en 2003 y en Osaka, Japón, en 2007), ha anunciado su retirada del atletismo.

El "Mosquito" deja de volar

Juan Carlos Ferrero se retira. Así lo ha anunciado el valenciano durante la presentación del Valencia Open. Atrás queda una dilatada carrera de 15 años en los que ha jugado más de 700 partidos consiguiendo 16 títulos y alcanzando el número uno del mundo.

Comenzamos semana...

Después de la "tiradita larga" del domingo, el lunes tocó descansar. Ayer salí a rodar veinte minutitos muy suaves, a 06'58'' el kilómetro, por la carretera de Ombreiro (con muy buenas sensaciones, por cierto). Y hoy, para soltar un poco y no estar sin hacer nada, fui a andar once kilómetros en bicicleta. Aquí os dejo el recorrido:

Saludos!!

Domingo

Hoy tocó comenzar a entrenar más en serio, y nada mejor que empezar con una "tiradita" un poco larga (larga, para lo que últimamente estoy acostumbrada). Veinticinco minutos de trote suave, tres mil ochocientos metros relajaditos, buenas sensaciones... Aquí os dejo una fotito:

Saludos!!

Pistorius se saca la espinita

El atleta sudafricano Oscar Pistorius puso este sábado el cierre a su presencia en los Juegos Paralímpicos de Londres con buen sabor de boca, el que le dio la medalla de oro en los 400 metros, donde renovó su corona sin excesivos problemas.

El retorno del rey

La Vuelta a España 2012 echó el cierre con Alberto Contador subiendo a lo más alto de Madrid, escenario de su flamante regreso al ciclismo profesional. El de Pinto gana de esta forma su segunda ronda española tras la lograda en 2008 y lo hace dejando claro quién es, hoy por hoy, el rey de este deporte. Alejandro Valverde y "Purito" Rodríguez le acompañan en el podio de un día que se cerró con la quinta victoria al sprint de Degenkolb.

Perfecto

Día perfecto, entrenamiento perfecto,... compañía perfecta.

Ayer tocó viajar y disfrutar de un entrenamiento y una compañía inmejorables. Todo esto, unido a la buena temperatura, propició un rodaje muy "xeitoso". Quince minutos de carrerita muy, muy despacitos con buenas sensaciones; y una posterior caminata por la ruta de los Molinos del Río Aceiteiro:

El río Aceiteiro es pequeño, con poco caudal. Sin embargo, encontramos en sus márgenes los restos de una docena de molinos en un trayecto relativamente corto. Varios de esos molinos están más o menos conservados y resulta interesante verlos. 

Decathlon en Lugo

¡Qué malas sensaciones!

Después de pasarme el día de ayer en el Club Fluvial jugando al fútbol y al baloncesto, amanecí con unas agujetas del copón. Pensé que una carrerita resultaría reparadora, pero me equivoqué.

... ¡Qué desastre de sensaciones!... ¡¡Qué horror de entrenamiento!!

Aggg... aquí os queda:

Vamos que nos vamos

Estrenamos mes, estrenamos ganas de entrenar, estrenamos nuevos proyectos,... ¡¡Retomo el blog!!

Sí, sí... como lo oís. Después de casi un año sin pasarme absolutamente nada por aquí, comienzo esta sana actividad de nuevo. Volvemos al "chollo" con muchos proyectos nuevos, mogollón de cosas en mente y, lo más importante, muchas pero que muchas ganas.

Pasado un año repleto de molestias físicas y agobio por los estudios, comenzamos una nueva etapa. Llega septiembre, y con ello un nuevo curso académico, me voy del instituto y empiezo un Ciclo de Técnico Superior de Animación de Actividades Físicas y Deportivas (Ciclo Físico-deportivo, jaja). Mientras, me preparo para las pruebas físicas de acceso a Inef. Me tomo este nuevo proyecto como algo muy, muy positivo. Por fin, voy a hacer lo que verdaderamente me gusta, el deporte. Sin embargo, no me olvido de la otra cosa que más me llena, la música. Continúo con el conservatorio, y con la intención de compaginar las dos cosas lo mejor que pueda. 

Aparte de estos proyectos, apunto en mi agenda tres más. La continuación de un proyecto ya comenzado hace casi cuatro años, la participación en el circuito "Corre con Nós"; y la adquisición de dos nuevos retos, la "Medio Maratón Volta a Ría de Ferrol" y los "100 km en 24 horas de Madrid", con mi gran amiga Pilar. Para ello, llevamos "desoxidándonos" casi quince días (carreritas cortas, salidas en bici, pequeñas caminatas,...). Cuando consigamos una base aeróbica más decente comenzaremos con el propio entrenamiento de "la medio". 

Ya os iré contando... 

Mientras tanto, os dejo el entrenamiento de hoy.

Saludos!!