¡Qué malas sensaciones!

Después de pasarme el día de ayer en el Club Fluvial jugando al fútbol y al baloncesto, amanecí con unas agujetas del copón. Pensé que una carrerita resultaría reparadora, pero me equivoqué.

... ¡Qué desastre de sensaciones!... ¡¡Qué horror de entrenamiento!!

Aggg... aquí os queda:

Vamos que nos vamos

Estrenamos mes, estrenamos ganas de entrenar, estrenamos nuevos proyectos,... ¡¡Retomo el blog!!

Sí, sí... como lo oís. Después de casi un año sin pasarme absolutamente nada por aquí, comienzo esta sana actividad de nuevo. Volvemos al "chollo" con muchos proyectos nuevos, mogollón de cosas en mente y, lo más importante, muchas pero que muchas ganas.

Pasado un año repleto de molestias físicas y agobio por los estudios, comenzamos una nueva etapa. Llega septiembre, y con ello un nuevo curso académico, me voy del instituto y empiezo un Ciclo de Técnico Superior de Animación de Actividades Físicas y Deportivas (Ciclo Físico-deportivo, jaja). Mientras, me preparo para las pruebas físicas de acceso a Inef. Me tomo este nuevo proyecto como algo muy, muy positivo. Por fin, voy a hacer lo que verdaderamente me gusta, el deporte. Sin embargo, no me olvido de la otra cosa que más me llena, la música. Continúo con el conservatorio, y con la intención de compaginar las dos cosas lo mejor que pueda. 

Aparte de estos proyectos, apunto en mi agenda tres más. La continuación de un proyecto ya comenzado hace casi cuatro años, la participación en el circuito "Corre con Nós"; y la adquisición de dos nuevos retos, la "Medio Maratón Volta a Ría de Ferrol" y los "100 km en 24 horas de Madrid", con mi gran amiga Pilar. Para ello, llevamos "desoxidándonos" casi quince días (carreritas cortas, salidas en bici, pequeñas caminatas,...). Cuando consigamos una base aeróbica más decente comenzaremos con el propio entrenamiento de "la medio". 

Ya os iré contando... 

Mientras tanto, os dejo el entrenamiento de hoy.

Saludos!!

¡Estas chicas no son de bronce, SON DE ORO!

Hace unos días no sólo los aficionados al balonmano han vivido otra tarde histórica para el deporte español, ya que las chicas de la selección española han conseguido enganchar y hacer vibrar a todo un país que ha estado pendientes de ellas. La selección española femenina ha escrito otra página gloriosa en la historia de nuestro deporte y del balonmano, porque es la primera vez que se consigue una medalla en un Mundial.

Sin lugar a dudas disfrutamos de la mejor generación de jugadoras españolas en la historia de este deporte como muestran los exitosos y recientes resultados. El primer metal para el balonmano femenino vino en el Europeo de 2008, en la que España logró una histórica plata, pero ese segundo puesto en el mencionado Cto. de Europa no fue mera casualidad, ya que un año después, consiguieron acabar cuartas en el Mundial de China, el mejor puesto en los registros de "La Roja" en un Cto del Mundo.

Tras ser expulsadas injustamente de los Juegos Olímpicos de Pekín, esa cuarta plaza del Mundial de China certificaba el buen momento del balonmano femenino, algo que se ha vuelto a ver en este Cto. del Mundo de Brasil. El gran trabajo de Jorge Dueñas al frente de la selección desde que ocupó el banquillo español es otra de las causas de los triunfos mencionados anteriormente, confiando casi prácticamente en el mismo bloque de jugadoras. Tan sólo hubo en este campeonato cinco caras nuevas respecto al de 2009, y varias por motivos de salud, como la de la gran capitana y pivote Begoña Fernández.

España había tenido una dura y exigente preparación previa al Mundial de Brasil, disputando los prestigiosos torneos de la World Cup y de la Mobelringen Cup ante algunos de los combinados más potentes del planeta. Los resultados no fueron los mejores, pero la imagen sí lo fue, plantándole cara a unos grandes rivales. Llegada la hora de la verdad, el comportamiento de la selección española ha sido notable, cosechando tan sólo dos derrotas ante Rusia en la fase de grupos, que partía como gran favorita para revalidad su título mundialista, y frente a Noruega en semifinales, adversario que a posteriori ha sido campeón al derrotar en la final a Francia.

El combinado español ha tenido grandes nombres propios, como han sido los de la portera Silvia Navarro, que ha demostrado ser la mejor guardameta en este Mundial con unos porcentajes escandalosos y dejando para la memoria actuaciones pletóricas como ante Montenegro o frente a Dinamarca. No sería justo olvidar a la mejor extremo derecho de este campeonato, Carmen Martín, que ha sido el gran pilar ofensivo de la selección desde su posición o en los lanzamientos desde los 7 metros. Lo mismo podríamos decir de Macarena Aguilar, el auténtico cerebro de este equipo y la gran desatascadora en ataque de España gracias a su movilidad y desparpajo para encontrar espacios donde no los había. Por último, deberíamos cita a la polifacética Nerea Pena, que desde el lateral derecho ha causado estragos en las defensas rivales.

Pero el gran secreto del combinado español radica en su bloque homogéneo, donde todas las integrantes tienen su importancia y un papel definido, además del buen rollo y la ilusión que desprenden cuando se las ve. España no habría logrado el bronce sin las hermanas Pinedo, Mangué, Cuadrado, Barnó o Nely Carla. Si "La Roja" destaca por algo es por su defensa, ya sea en 6-0 o en 5-1, algo que fue vital también para la plata en el Europeo de 2008. La única pega que se le puede poner a las pupilas de Jorge Dueñas es su mal endémico en este Mundial, las pérdidas y las imprecisiones en ataque, algo que han pagado en partidos como el de Noruega en semifinales.

Su mayor victoria, su repercusión mediática

España no sólo ha obtenido una brillante e histórico bronce en el Mundial de Brasil, su mayor victoria ha sido ilusionar a mucha gente por este deporte y por el balonmano femenino. Su repercusión mediática sirve como comprobante, puesto que la media de audiencia ha sido excelente en Teledeporte, dejando en entredicho que esta disciplina no interesa al espectador. Incluso el combinado nacional y algunas de sus integrantes han sido Trending Topic en el Twitter, consiguiendo una fuerza que ha sido capaz de rectificar a la televisión estatal.

Reaparece victoriosa

Quince meses después de su última carrera, Marta Domínguez, la mejor atleta española de todos los tiempos por su historial, reapareció este domingo victoriosa en los 10 Kilómetros Divina Pastora de Madrid entre las muestras de cariño del público.

Exculpada de todo cargo de dopaje en relación con la Operación Galgo, Marta Domínguez aseguró que había tenido "un debut excelente" y reiteró su objetivo de participar en los Juegos Olímpicos de Londres 2012.

La atleta palentina eligió una carrera cómoda, sin rivales de su categoría, para dar su primer paso en competición después de dar a luz a su primer hijo, Javier, en mayo pasado.

Rodeada de atletas populares desde la salida, a las 9.00 horas en el parque de El Retiro, Marta Domínguez sostuvo un duelo desigual con la valenciana Marta Esteban, la líder del circuito, y se impuso con un tiempo de 34:21, logrando su objetivo de bajar de los 35 minutos.

"Ha sido un debut excelente, tanto por el regreso a la competición como por las muestras de cariño que he recibido. Me han apoyado siempre en toda España, y Madrid no me ha fallado", comentó, todavía sofocada, tras cruzar la línea de meta.

Desde el 30 de julio del 2010, cuando obtuvo en el estadio Olímpico de Barcelona la medalla de plata en la final de 3.000 metros obstáculos de los campeonatos de Europa en cerrada lucha con la rusa Yuliya Zarudneva, la atleta palentina no había vuelto a competir.

Su próxima carrera tendrá ya un nivel más acorde con su talla, probablemente el cross de Atapuerca, que inaugura, el 13 de noviembre próximo, el circuito de campo a través de la IAAF.

La reaparición de Marta Domínguez eclipsó la victoria, en categoría masculina, de Chema Martínez, que obtuvo en Madrid su tercera victoria en cuatro carreras del circuito Divina Pastora.

Martínez, subcampeón de Europa de maratón, se quedó sólo con el segoviano Javi Guerra, su compañero de entrenamientos, desde el cuarto kilómetro, una vez que se quedó rezagado Luis Miguel Martín Berlanas, plusmarquista español de 3.000 m. obstáculos y en la actualidad retirado del atletismo de elite.

A 400 metros de la meta, situada en el Paseo de Coches de El Retiro, Chema Martínez apretó para dejar atrás a Guerra y vencer con un tiempo de 30:23.

Vuelvo a entrenar, sigo corriendo

No paré de correr de correr en todo el verano, excepto ésta última semana por tener que estudiar y, también, por unas habituales molestias en la rodilla izquierda que si bien nunca cesaron del todo, tampoco me impiden correr.

Ya hace casi tres meses que no compito, desde esa última "Corre con Nós" a mediados de junio. A diferencia de otros veranos, éste, no me apeteció nada competir... Me encuentro "fuera" de forma física, de ganas...

La última vez que salí a entrenar fue el jueves de hace dos semanas, ésta vez, por un entorno y con una compañía poco habitual... ¡Pero de lo más especial!

Ese día, salí a correr por Ferrol con una gran Amiga, nada que ver con correr por las tierras "luguesas" en soledad.

Ahora que empieza septiembre y parece que el verano ha llegando a su fin, parece que el regreso a la rutina está a la vuelta de la esquina y... ¡Hay que ir pensando nuevos retos!

De momento, no tengo en mente el volver a competir hasta bien entrado el mes de octubre y, tampoco tengo pensado ponerme a entrenar en serio hasta finales de septiembre... que será cuando comience a preparar las pruebas de acceso a Inef en Coruña.

Y, poco a poco... ¡volveré a retomar la buena costumbre de escribir en este blog!

¡Saludos a todos!

Marta, mejor atleta española de la historia

Esperanza Aguirre, acompañada del vicepresidente y consejero de Cultura y Deporte, Ignacio González, entregará el Premio Internacional del Deporte a Marta Domínguez hoy a las 13:00 horas, por ser considerada la mejor atleta española de la historia.

En la tercera entrega de estos premios, la deportista palentina de 36 años, campeona del mundo de 3.000 metros obstáculos, sucede en el galardón al tenista Rafa Nadal y al jugador de Los Angeles Lakers, Pau Gasol, ganadores del premio en las dos primeras ediciones.

Novedades en el mundo del deporte...

Pedrosa ha vuelto

Pedrosa ha vuelto. Después de todos los problemas de caídas y operaciones de clavícula que el español lleva arrastrando esta temporada, llegó la hora de volver a subir a lo más alto del cajón. Y lo hizo "mucho más rápido de lo que me esperaba", según el propio Dani confesó, tras protagonizar el piloto de Honda una gran carrera en el GP de Alemania en Sachsenring.

Ferrero logra el título en Sttutgart

Juan Carlos Ferrero superó a Pablo Andujar por 6-4 y 6-0, en el duelo español de la final del torneo de Stuttgart, para apuntarse el título 16 de su carrera.

Una vez más la experiencia del ex número uno del mundo, de 31 años, 85 del mundo esta semana, expuesta en las semifinales ante el argentino Federico del Bonis se puso de nuevo en evidencia para lograr el triunfo, a pesar de que este año solo ha participado en dos torneos antes de éste: Barcelona, donde cayó en primera ronda, y Madrid, en cuartos de final.

En Madrid este año, tras perder contra Nicolás Almagro en cuartos, insinuó que si continuaba con problemas, tomaría una decisión sobre su futuro más inmediato y probablemente se retiraría en el ATP 500 de Valencia, del que es codirector, junto con David Ferrer.

El campeón de Roland Garros en 2003, se mantuvo más seguro que su rival en la final número 34 de su palmarés para acabar el partido en una hora y 19 minutos, con dos saques directos consecutivos.

Andujar, 55 del mundo, que había superado en semifinales al polaco Lukasz Kubot en tres sets, se había plantado en su segunda final del año, después de inaugura su palmarés en Casablanca. Aguantó bien el primer envite pero en el segundo tras encajar un parcial de 3-0 y lanzar su raqueta varias veces al suelo, se desmoronó.

Ambos se habían enfrentado solo una vez antes, en Barcelona en 2007, con victoria de Andujar por abandono de Ferrero.

Anabel Medina gana en Palermo por quinta vez

La española Anabel Medina, quinta favorita, acabó con la racha de la eslovena Polona Hercog, séptima, que afrontó el duelo con nueve victorias seguidas y el título en Bastad recién conquistado (6-3 y 6-2), para ganar por quinta vez el torneo de Palermo, que eleva a diez su cuenta de títulos.

Medina, que este año ya había vencido en Estoril, añadió a su cosecha Palermo, una competición donde ya triunfó en el 2006, 2005, 2004 y 2001. Tres victorias en Estrasburgo y una en Fez completan el historial de la española. Todas sobre tierra batida.

En el primer duelo entre ambas jugadoras, Anabel Medina impuso su experiencia ante una rival, situada en el puesto 37 del ránking, que afrontó la tercera final de su carrera. En la primera, el pasado año en Acapulco, salió derrotada. En la segunda, hace una semana en Bastad, logró el triunfo y estrenó su relación de éxitos.

La tarea le resultó más sencilla de lo esperado a la jugadora española. Hercog disfrutaba de una buena racha y había dejado su impronta en la semifinal ante la primera favorita, la italiana Flavia Pennetta, ganadora en el 2009, a la que liquidó sin problemas.

Sin embargo, Medina evitó con determinación cualquier intento de reacción de la eslovena, que salió derrotada y que no pudo evitar, al final, el éxito de la tenista española, que logró un registro sin precedentes en el torneo de Palermo y elevó a diez los títulos de su carrera.

María José Martínez gana en Austria su cuarto título

La española María José Martínez consiguió el cuarto título de su carrera al vencer por 6-0 y 7-5 a la austríaca Patricia Mayr-Achleitner, que disputaba en Bad Gastein (Austria) la primera final de su vida en el circuito WTA.

En su primera final del año, la quinta en total, la murciana, que lucha por volver a estar entre las 20 primeras del ránking mundial, exhibió una perfecta adaptación a la altitud de la ciudad (1.000 metros) y, pese a su bajo porcentaje de primeros saques (56) despachó el primer set en 23 minutos con un rotundo 6-0.

La segunda manga comenzó por los mismos derroteros, ya que Martínez rompió el servicio de su rival en el primer juego, pero los fallos de la española con el primer servicio permitieron a la austríaca recuperar el "break" y ponerse por delante (2-1).

Mayr acentuó su presión con una nueva rotura en el cuarto juego (3-1), pero María José volvió a centrarse, contuvo la hemorragia y empató a cuatro. Un "break" en el décimo juego puso a la española en condiciones de rematar el partido con su servicio y no la desaprovechó. Ganar la segunda manga le costó casi cuatro veces más de tiempo que la primera.

A lo largo de su carrera, Martínez Sánchez ha conseguido los títulos de Bogotá y Bastad (Suecia) en 2009 y el de Roma en 2010, siempre en superficie de tierra.

Cavendish liga póker en el Tour de Francia

1, 2, 3 y 4 victorias de Mark Cavendish en el Tour de Francia 2011. El esprínter más rápido del mundo fue lanzado en volandas hacia la victoria por el treno de HTC. Tyler Farrar y Alessandro Petacchi no tuvieron tiempo de discutir la etapa al hombre de Man en una jornada monótona y poco vistosa para el espectador. La general no se mueve y José Joaquín Rojas, quinto clasificado en meta, cede puntos en su lucha por el verde.

El esprínter de HTC lleva un póker casi insuperable en esta Grand Boucle. Todavía queda el paseo triunfal del pelotón por los Campos Elíseos de París en la última jornada del Tour, donde Mark Cavendish volverá a ser el hombre a batir. El británico tiene a tiro repetir las cinco victorias cosechadas en la ronda gala de 2010.

Normal que el Team Sky esté tentando al bueno de 'Cavs' con un contrato millonario. Tener al británico en sus filas es una garantía espectacular de grandes victorias. Eso sí, esta vez Cavendish tendrá que agradecer y mucho la victoria a sus compañeros de HTC. Farrar y Petacchi parecían más fuertes en los últimos metros, pero Tony Martin, Goss y Renshaw dejaron al británico a tan solo unas pedaladas de meta.

Antes, durante los 192 kilómetros que unían Limoux y Montpellier, fueron una invitación a la siesta para los aficionados a este deporte. Trepstra (Quick Step), Dumoulin (Cofidis), Delaplace (Saur), Ignatiev (Katusha) y, el de siempre, Delage (FDJ), fraguaron su fuga en el kilómetro 1 y HTC se dedicó a mantenerla a como mucho 4 minutos del pelotón.

El sprint por la victoria era inevitable. HTC y Garmin apretaban y tiraban la fuga abajo en el momento perfecto, a poco más de 10 kilómetros de meta. Philippe Gilbert, que sueña con el maillot verde, lo intentó en un repecho a dos kilómetros de la llegada pero la empresa era imposible.

HTC dejaba a Cavendish a 300 metros de la llegada con una ventaja considerable. El joven Oss (Liquigas) se agarraba a la rueda del favorito, no aprecía Greipel y Farrar, junto a Petacchi, progresaban por la izquierda.

Pero era imposible, el treno de HTC no había dejado esperanzas para nadie. Rojas sólo pudo ser quinto y se sitúa a 37 puntos del británico en la lucha por el 'maillot' verde. Casi inalcanzable. La general, un día más, no se mueve.

Darren Clarke ya tiene su British

Después de 20 años como profesional Darren Clarke consigue su primer 'grande'. A sus 42 años gana el British Open después de una exhibición de tee a green. Sergio García acaba como mejor español en una fantástica novena plaza después del hundimiento de Miguel Ángel Jiménez.

Después la victoria de Rory McIlroy en el US Open otro norirlandés consigue otro 'major'. Clarke, jugador que había pasado por una época muy complicada en su vida, fue capaz de desmantelar Royal St. Georges con ninguna de sus cuatro vueltas (68-68-69-70) por enicma del par del campo. Es toda una heroicidad teniendo en cuenta que sólo cuatro hombres (de los más de 140 que empezaron) han terminado por debajo del par de este complicado links.

Clarke, uno de los mejores jugadores del mundo con situación de viento, venía buscando desde hace mucho una victoria en el British. Fue segundo en 1997 y tercero en 2001. Diez años después consigue levantar la Jarra de Clarete.

Su último recorrido fue un manual de cómo jugar un links. Su capacidad para leer estos campos y su enorme calidad para adaptarse al viento recordarán a Clarke como uno de los ganadores más brillantes de un Open.

Marta Dominguez: " No deseo a nadie lo que he sufrido"

Marta Dominguez ha comparecido en la sede del Comité Olímpico Español (COE) para dar su punto de vista sobre todo el escándalo de la 'operación galgo' y su implicación en ella. La palentina ha manifestado que lo ha pasado mal y que "no desea a nadie lo que ha sufrido" en este tiempo.

La atleta palentina, campeona del mundo de 3.000 metros obstáculos, ha anunciado que volverá a entrenarse para preparar los Juegos Olímpicos de Londres 2012 y volvió a reiterar su inocencia sobre su presunta vinculación con el dopaje en la 'Operación Galgo'. "No puedo decir que no he sufrido. Ha sido una situación muy complicada, difícil. Yo soy una persona fuerte, pero cuando no tienes nada que esconder, el deporte te da unos valores y una fuerza que me ha hecho seguir adelante y eso es lo que voy a hacer, seguir adelante. No he hecho nada, jamás he hecho nada", manifestó.

Marta Domínguez no ha querido cargar contra nadie en concreto y ha reiterado que su idea es entrenar para recuperarse de su embarazo y poder disputar la próxima cita olímpica. "Esa es mi idea. No deseo a nadie que viva lo que he vivido y nunca juzgaré a nadie, nunca lo hacía, pero ahora menos. Lo que me ha pasado a mí no lo quiero para nadie. Soy más fuerte, no física, sino mentalmente. Me considero más fuerte aún y me servirá para seguir trabajando luchando, disfrutando de mi familia, mi hijo, mi gente, recuperar la forma para volver a la alta competición y preparar los Juegos lo mejor posible", sentenció.

La fondista fue exculpada el pasado 11 de Julio por la juez Mercedes Pérez Barrios del cargo de dopaje y venta de fármacos sin receta dentro de la 'Operación Galgo', aunque tiene pendiente el cargo de infracción fiscal todavía.

Hay que recordar que fue el pasado mes de diciembre cuando la Guardia Civil registró el domicilio de Marta Domínguez en Palencia dentro de la 'Operación Galgo' contra el dopaje. Sin embargo, en enero la juez desvinculó a la atleta de la presunta trama de dopaje en la que están imputados, entre otros, Eufemiano Fuentes y el entrenador Manuel Pascua.

En abril se archivaron provisionalmente las actuaciones relativas a la comisión de un supuesto delito de dopaje deportivo sobre Marta Domínguez y en mayo se anularon las escuchas telefónicas practicadas por la Guardia Civil a la atleta.

Respecto a su futura vuelta a la Vicepresidencia de la Federación Española de Atletismo se ha mostrado muy contundente y ha manifestado que José María Odriozola leha mostrado su apoyo. "No sé si volveré a la Vicepresidencia". "Odriozola me ha dicho que lo que haya dicho la juez va a misa", sentenció.

Finalmente se ha mostrado muy clara y crítica con la prensa internacional por dudar de su inocencia. "Soy una deportista y estoy por encima de todo esto". "Los demás países que miren por ellos y que nos dejen en paz a España", finalizó.

Illana acaba quinto en la final de trampolín de 1 metro

El saltador español Javier Illana se quedó cerca de las medallas, en la quinta plaza de la final de trampolín de 1 metro, en los Mundiales de Natación de Shanghái 2011.

Illana mejoró su sexta plaza de Roma 2009 y con 402.40 de hoy su puntuación de la capital italiana, donde se celebró el anterior mundial.

En la piscina de saltos del Centro Oriental de los Deportes, los chinos Li Shixin y He Min sumaron para su país dos medallas más, el oro y la plata, respectivamente, y relegaron al alemán Pavlo Rozenberg al tercer escalón del podio en la última rotación.

Li ganó para China la tercera medalla de oro de tres posibles en este deporte en Shanghái 2011 con una nota general de 46.390 por 44.400 de su compatriota He, mientras que Rozenberg consiguió 436.50 puntos.

El español comenzó peor de lo que terminó y llegó a ser octavo tras la cuarta rotación, aunque remontó para superar los nervios que él mismo reconoció posteriormente había tenido en las primeras rotaciones.

La especialidad de saltador de Madrid no es el trampolín de 1 metro, sino el de 3 que se disputará entre el 21 y el 22 de julio.

Pequeños, pero matones

El domingo pasado Rory McIlroy asombró al mundo por la contundencia de su victoria en el US Open. El joven se cargó el récord de golpes de Tiger Woods y llenó de cifras precoces su primera victoria en un grande. Casualmente, sucedió en el palmarés a su compatriota Graeme McDowell. Desde 1907 ningún otro país fuera de Estados Unidos (25 millones de licencias de golf) había conseguido enlazar dos ganadores consecutivos.

Como recordó Mike Nesbitt, miembro de la Asamblea del Ulster, habría que echar un vistazo a los últimos 10 ganadores del torneo para sorprenderse aún más: "Proceden de Minnesota, con una población de 5,3 millones; Missouri, 5,9; California, 36; Sudáfrica, 49,3; Nueva Zelanda, 4,3; Australia, 22,5; Argentina, 39; de nuevo California; Carolina del Sur, 4, 2 y ahora Irlanda del Norte, con sólo 1,7".

La rebelión de un país con una población semejante a la de la ciudad de Valencia, que anteriormente sólo había tenido un ganador de un grande (Fred Daly, el Open Británico de 1947) rememora gestas de países pequeños que interpretaron un papel capital en algún momento de la historia.

1. La velocidad del Caribe.

La imagen de Usain Bolt, Asafa Powell, Mullings preside en la actualidad la velocidad mundial. Jamaica (2.847.232 habitantes) es ahora mismo una fábrica que arroja sin descanso talentos a la recta en las dos categorías. No es, sin embargo, una moda del siglo XXI o herencia de lo que significó la hoy eslovena Merlenne Ottey. La tradición en la isla se remonta a los años 70 cuando Don Quarrie en 200 metros ganó la medalla de oro olímpica en Montreal. Además fue plata en los 100, por detrás del trinitario Hasely Crawford predecesor de Ato Boldon en un país de 1,2 millones de habitantes. Fue tal la eclosión de Crawford que le dedicaron dos sellos, el nombre de un avión y seis canciones en su país.

Pero quizás las dos islas más sorprendentes son Bahamas (301.000 habitantes) y sus 700 islas, muchas de ellas deshabitadas, y, sobre todo, St. Kitts and Nevis (50.000). De esta pequeña isla es Kim Collins, el campeón del mundo de 100 metros en 2003. De su gesta salió la campaña de Adidas de 'Impossible is nothing'. Incluso en Pekín logró el sueño de meter a su país en los Juegos con un relevo. Mientras, en Bahamas, un país que aloja a tres campeones olímpicos y que consiguió su primera medalla en Melbourne 1956. En la época reciente han aportado a Atkins, el velocista que escoltó a Tyson Gay en el podio de los Mundiales de Osaka y Don Thomas, el saltador de altura, que salta a tijera y que se adentró en la altura con botas de baloncesto y pantalones, saltando 2,20.

2. Las 'tablas' de Luxemburgo y Liechstentein

Entre Liechtenstein (35.000 habitantes) y Luxemburgo (480.000 habitantes) ocupan más o menos la extensión de la provincia de Cuenca, pero es innegable su contribución a la historia del Circo Blanco de varios grandes esquiadores. El principado es recordado en el Circo Blanco, principalmente, por los hermanos Wenzel, Andreas y Hanni. Él, coetáneo del gran Ingemar Stenmark a mediados de los 70, ganó el globo de cristal en 1980, año en el que fue plata en el gigante de los Juegos de Lake Placid. Ella, dos años mayor, fue la esquiadora que dominó el final de la década de los 70. Conquistó la general de la Copa del Mundo de 1978 y 1980, además del doblete corto (Slalom y Gigante) de aquellos Juegos en Estados Unidos.

Marc Girardelli, mientras tanto, sin la trascendencia de Jean Claude Killy o Stenmark, y sin la seducción de Alberto Tomba, fue el gran legado de Luxemburgo al deporte. No nació en el ducado, sino que tiranteces con el cuerpo técnico del equipo austriaco le hizo cambiar de nacionalidad y pasarse al pequeño país. Sumó cinco globos de cristal, hazaña que hasta la fecha nadie ha logrado así como 11 medallas en los Mundiales. El oro olímpico, sin embargo, se le resistió.

En su otra vertiente, la ciclista, el ducado ha aportado al mundo al gran escalador Charly Gaul, que sostuvo una bella pelea en los colosos del Tour con Federico Martín Bahamontes y, en la actualidad, a los hermanos Schleck, Andy y Frank.

3. Eslovenia, el vivero de la NBA en los Balcanes

Con menos población que el País Vasco y una extensión similar a la de la Comunidad Valenciana, nadie pensaría en Eslovenia como una gran potencia del deporte. Sin embargo, los dos millones de habitantes que poblan el país están empeñados en serlo, sobre todo en baloncesto. Allí es religión y los talentos salen a borbotones.

Hubo una época en la que era el país del mundo con mayor ratio de jugador de la NBA per cápita. Aún juegan allí Vujacic, Beno Udrih y Dragic, pero no hace mucho que pasaron por la Liga Nachbar, Brezec, Slokar, Nesterovic y Milic. Y a nadie le hubiera extrañado haber visto en aquellas canchas a otros como a Lakovic, Lorbek y Becirovic.

Pero el talento esloveno no se concentra sólo entre dos canastas. Pese a su reducida población, son uno de los únicos seis países que han disputado los últimos Mundiales de fútbol, baloncesto y balonmano. La desmembración de Yugoslavia supuso el nacimiento de un puñado de pequeñas grandes potencias. Eslovenia, claramente, es una de ellas.

4. Los pequeños gigantes del fútbol.

El balompié también conoce de algunos casos de jugadores procedentes de países diminutos que han sido capaces de superar todo tipo de prejuicios motivados por su origen para hacerse un hueco en la historia del fútbol. Los dos ejemplos más signiticativos quizás sean los de George Best y el de Massimo Bonini.

Mejor jugador de largo en la historia de Irlanda del Norte, Best fue la gran vedette -junto a Bobby Charlton y Brian Kidd- del espléndido Manchester United que conquistó la primera Copa de Europa para el club de Old Trafford en 1968 tras abatir de manera contundente al Benfica en Wembley por 4-1. 'Georgie' fue un genio tanto dentro como fuera del terreno de juego. Para muchos el mejor jugador del mundo a mediados de los 70, su gran pena fue no poder disputar un Mundial con su pequeño país, de poco menos de dos millones de habitantes.

Más singular si cabe es el caso de Bonini, un medio defensivo natural de la diminuta San Marino (31.704 habitantes) que alcanzó la gloria con la Juventus de Turín, a la que ayudó a ganar en dos temporadas la Recopa (1984), la Supercopa continental, la Copa de Europa (1985) en la tristemente célebre final de Heysel sobre el Liverpool y la Copa Intercontinental, ese mismo año.

5. San Marino, el principado del Circuito

La República de San Marino congrega a 32.000 habitantes a las faldas del Monte Titano, de donde debe proceder la palabra titán. Esos personajes mitológicos son la alegoría de lo que suponen Manuel Poggiali y De Angelis al motociclismo. El primero, dos veces campeón del mundo en 250 (2003) y 125 (2001) mantuvo el pulso con los chicos españoles que comenzaban como Toni Elías en el cuarto de litro y fue un piloto de referencia en la primera mitad de este siglo.

Alex de Angelis, mientras tanto, de 1984, ha heredado su destreza. Ha ganado dos grandes premios y quizás no ha cumplido con las expectativas que se anunciaron en 2003 cuando pese a su candidez quedó segundo en el Mundial de 125 que ganó Dani Pedrosa. Sus últimos titulares los ocupó por verse involucrado en la muerte de Tomizawa en aquel fatal accidente.

Serena Williams consigue su victoria 200 en un Grand Slam

Serena Williams debutó en Wimbledon 2011 con una emotiva victoria sobre Aravane Rezai, a la que 'despachó' en tres mangas. La vigente defensora del título, tras casi un año de parón, alcanza la cifra redonda de las 200 victorias en partidos de Grand Slam, siendo la sexta jugadora en la Era Open en lograrlo.

Serena Williams nunca ha perdido en la primera ronda de un Grand Slam, La estadounidense sumó su victoria 44 en su debut en Wimbledon al doblegar a la francesa Aravane Rezai por un marcador global de 6-3, 3-6 y 6-1 tras una hora y treinta y seis minutos de juego en el choque que abrió la jornada en la Pista Central del All England Tennis Club. Desde el primer instante, Serena se dio cuenta de que no es suficiente con un buen saque y sartenazos desde el fondo de pista para ganar un partido en pasto en la actualidad. La menor de las Williams evidenció falta de ritmo y, tras salvar tres bolas de ruptura adversas y cometer una falta de pie, cedió su servicio a las primeras de cambio. Rezai, irregular en el último año en el circuito, no supo administrar la renta y en el cuarto juego ya se había igualado la contienda. Más por deméritos de la francesa que por méritos de la estadounidense, que firmó cinco juegos en su nómina de forma consecutiva. Una renta suficiente para cerrar el primer set a su favor antes de alcanzar la hora de juego.

Rezai volvió a conectarse al partido en el segundo acto, pegando con confianza a la pelota y haciendo correr a una Serena que sufre mucho en movimiento. La estadounidense 'regaló' el break a su rival en el sexto juego con una doble falta y en esta ocasión la francesa supo/pudo administrar la renta hasta igualar la contienda y forzar el tercer acto. Aravane fue demasiado atrevida, llegando a celebrar cada error de su rival y lanzando a los cuatro vientos un 'Come on!' después de romper el saque de Serena en el juego inicial del set definitivo. Pero las dobles faltas de la francesa (acabó con 8) y el buen hacer de la estadounidense, que firmó dos juegos en blancos en sus dos últimos servicios, acabaron dando la victoria a la exnúmero 1 del mundo, que acabó con lágrimas en los ojos y abandonó la Pista bajo una atronadora ovación.

Con esta victoria, Serena se une al selecto club de las jugadoras que superan los 200 triunfos en partidos de Grand Slam (este ranking lo lidera Martina Navratilova -306-, seguida de Chris Evert -299-, Steffi Graf -278-, Arantxa Sánchez-Vicario -210- y Venus Williams -207-). En segunda ronda, Serena tendrá que verse las caras con la rumana Simona Halep, que se deshizo de la serbia Bojana Jovanovski por un tanteo de 6-1 y 6-2 tras una hora y siete minutos de juego en el choque que abrió la Pista 11. Serena y Halep, números 25 y 28 del ranking WTA esta semana, nunca se han visto las caras hasta la fecha en el circuito.

Cruzan Groenlandia en 32 días

A Alberto Iñurrategi se le nota cansado pero satisfecho: “Han sido 32 días de dura travesía, muchísimo frío, muchas horas de cometa pero por fin hemos alcanzado tierra. Estamos a 725 metros de altura y nos quedan dos días para bajar todo el material hasta el nivel del mar y llegar a Thule”.

Él y sus dos compañeros de travesía, Juan Vallejo y Mikel Zabalza han conseguido cruzar la llanura helada de Groenlandia de sur a norte, 2.200 kilómetros en línea recta. En la última jornada ayer sábado, recorrieron los últimos 137 kilómetros en 11 horas.

Salieron el 11 de mayo de Narsaq, iban a ser cuarenta días, pero lo han conseguido en 32, en total autonomía, con esquíes y cometas, tirando de sendos trineos donde llevaban todo el material necesario. Han soportado temperaturas extremas por debajo de menos 30 grados, vuelcos de trineo, tormentas que no les permitían salir de la tienda en 24 horas, algunos días sin una brizna de viento que les han obligado a arrastrar los trineos de 100 kilos a golpe de músculo y fuerza mental…. Y así, 32 jornadas de 10 y 11 larguísimas horas sin parar para demostrar que todavía hay aventura en los rincones más inhóspitos del planeta.

Tienen el vuelo de regreso el miércoles día 15 en Thule. Para llegar a tiempo, tendrán que bajar todo el material a la costa. Prevén hacerlo en dos días y salvar en trineos los 40 kilómetros hasta Thule.