Ioseba Fernández, oro y récord del mundo en 200 contrareloj

El patinador español Ioseba Fernández se ha hecho con la medalla de oro en el Campeonato del Mundo de velocidad, que se celebra en San Benedetto, en la final de los 200 metros contrareloj, donde además volvió a batir el récord del mundo que él mismo firmó por la mañana en las semifinales.

Mayte Martínez anuncia su retirada

La atleta vallisoletana Mayte Martínez, que logró el bronce en la prueba de 800 metros en dos campeonatos del mundo (Birmingham, Inglaterra, en 2003 y en Osaka, Japón, en 2007), ha anunciado su retirada del atletismo.

El "Mosquito" deja de volar

Juan Carlos Ferrero se retira. Así lo ha anunciado el valenciano durante la presentación del Valencia Open. Atrás queda una dilatada carrera de 15 años en los que ha jugado más de 700 partidos consiguiendo 16 títulos y alcanzando el número uno del mundo.

Comenzamos semana...

Después de la "tiradita larga" del domingo, el lunes tocó descansar. Ayer salí a rodar veinte minutitos muy suaves, a 06'58'' el kilómetro, por la carretera de Ombreiro (con muy buenas sensaciones, por cierto). Y hoy, para soltar un poco y no estar sin hacer nada, fui a andar once kilómetros en bicicleta. Aquí os dejo el recorrido:

Saludos!!

Domingo

Hoy tocó comenzar a entrenar más en serio, y nada mejor que empezar con una "tiradita" un poco larga (larga, para lo que últimamente estoy acostumbrada). Veinticinco minutos de trote suave, tres mil ochocientos metros relajaditos, buenas sensaciones... Aquí os dejo una fotito:

Saludos!!

Pistorius se saca la espinita

El atleta sudafricano Oscar Pistorius puso este sábado el cierre a su presencia en los Juegos Paralímpicos de Londres con buen sabor de boca, el que le dio la medalla de oro en los 400 metros, donde renovó su corona sin excesivos problemas.

El retorno del rey

La Vuelta a España 2012 echó el cierre con Alberto Contador subiendo a lo más alto de Madrid, escenario de su flamante regreso al ciclismo profesional. El de Pinto gana de esta forma su segunda ronda española tras la lograda en 2008 y lo hace dejando claro quién es, hoy por hoy, el rey de este deporte. Alejandro Valverde y "Purito" Rodríguez le acompañan en el podio de un día que se cerró con la quinta victoria al sprint de Degenkolb.

Perfecto

Día perfecto, entrenamiento perfecto,... compañía perfecta.

Ayer tocó viajar y disfrutar de un entrenamiento y una compañía inmejorables. Todo esto, unido a la buena temperatura, propició un rodaje muy "xeitoso". Quince minutos de carrerita muy, muy despacitos con buenas sensaciones; y una posterior caminata por la ruta de los Molinos del Río Aceiteiro:

El río Aceiteiro es pequeño, con poco caudal. Sin embargo, encontramos en sus márgenes los restos de una docena de molinos en un trayecto relativamente corto. Varios de esos molinos están más o menos conservados y resulta interesante verlos. 

Decathlon en Lugo

¡Qué malas sensaciones!

Después de pasarme el día de ayer en el Club Fluvial jugando al fútbol y al baloncesto, amanecí con unas agujetas del copón. Pensé que una carrerita resultaría reparadora, pero me equivoqué.

... ¡Qué desastre de sensaciones!... ¡¡Qué horror de entrenamiento!!

Aggg... aquí os queda: