27 de marzo de 2011

Nuevas noticias en el mundo del atletismo

Paquillo Fernández abandona en los 50 kilómetros de Dudince
Paquillo Fernández ha abandonado en los 50 kilómetros de Dudince (Eslovaquia), donde buscaba la marca mínima para los Mundiales de Daegu (3h55:00), y por tanto no podrá llevar a cabo su propósito de doblar en la ciudad surcoreana.
El marchador granadino, de nuevo en competición tras cumplir un año de suspensión por infracción del reglamento antidopaje (posesión de productos prohibidos), no tiene marca mínima mundialista ni en 20 ni en 50 kilómetros, pero aún dispone de otras oportunidades para conseguirlas.
El 21 de mayo podrá intentarlo en la Copa de Europa de Olhao (Portugal), aunque es probable que tenga que optar ya por los 20 kilómetros, su distancia más segura, sin aventurarse a un nuevo fallo en 50 que le dejaría fuera de los Mundiales.
La prueba de Dudince era la segunda que disputaba Paquillo en 50 kilómetros, ya que ha dedicado toda su carrera a los 20, en la que ha sido dos veces campeón de Europa, tres veces subcampeón mundial y una subcampeón olímpico.
"Paquillo" Fernández regresó a la competición el 6 de marzo pasado en Benicassim (Castellón), donde consiguió, con un tiempo de 1h22:17, su noveno título de campeón de España de 20 km, distancia en la que tiene el récord nacional con 1h17:22.

Biwot bate el récord del medio maratón de Azkotia-Azpeitia

El keniano Stanley Biwot estableció una nueva marca en el medio maratón Azkoitia-Azpeitia con un tiempo de 1h00:23 que mejora la plusmarca anterior del eritreo Yared Asmeron en 5 segundos.
En ésta misma prueba, con 1.370 corredores -nuevo récord de participación-, la también keniana Fridah Domongole invirtió 1.11:32 con el que se impuso a Kareema Jasim de Bahreim.
La carrera se disputó con 19 grados de temperatura, un viento que molestó a los atletas y perjudicó las marcas al correr entre los kilómetros 11 y 13.
Se dio la salida desde Azkiotia con una fina lluvia y concluyó en Azpeitia con el piso totalmente seco.
Los organizadores cumplieron la mitad de sus objetivos: cayó el récord, en cambio la marca no fue inferior a la hora, que era también uno de los propósitos en ésta décimo octava edición, en una de las pruebas más importantes de España en la que habitualmente se producen marcas de interés internacional.
Un grupo de cinco atletas se puso al mando de la carrera. Mark Kiptoo y el luego vencedor Stanley Biwot consiguieron desmarcarse de otros tres de sus compatriotas y llegar al kilómetro 190 con tiempos respectivos de 28:36 para Kiptoo y cuatro segundos más para Biwot.
El salmantino Rafael Iglesias fue el más destacado de los participantes españoles y cruzó el km.10 en 30:17, y David Giménez 'Penti' lo hizo en 30:30.
En el kilómetro 15 se invirtieron las posiciones en la cabeza. Biwot, una atleta con credenciales de 1h01:20, en la actualidad 25 años, tomó una delantera sobre que le permitió cierta autoridad y le proporcionó la confianza suficiente para alcanzar la meta en un tiempo final de 1h00:23, nuevo récord de la prueba.
Biwot y Simon Cherop ocuparon los puestos segundo y tercero también con buenos registros 1h01:29 y 1h01:59.
Rafael Iglesias ocupó la séptima posición con 1h03:28, curiosamente un segundo más que en 2010, cuando también fue el primer clasificado español.
Meritoria fue la posición y el cromo de 'Penti', que en su debut en ésta distancia de algo más de 21 kilómetros, acabó undécimo con 1h04:50.
En el sector femenino la victoria de la keniana Fridah Domongole fue clara aunque su tiempo de 1h11:32 estuvo lejos del récord de Pamela Chepchunba.
En ningún momento de la prueba estuvo en disposición de atacar la plusmarca a su compatriota y la bahrainí Karaema Jashim fue una digna segunda clasificada en 1h12:43.
La asturiana Verónica Pérez se presentó en el circuito vasco con una mejor marca de una hora y 16 minutos, y en ésta ocasión acabó con 1h15:28, lo que constituye su mejor marca personal.
En la prueba se pusieron en juego los títulos de Guipúzcoa de medio maratón que fueron para Asier Cuevas y Eneritz Sein.

Un atleta asturiano prepara la Maratón del Polo Norte en una planta frigorífica
El atleta asturiano Fernando González competirá el próximo 7 de abril en la North Pole Marathon, una carrera circular de 42 kilómetros que discurre en el entorno de punto geográfico del Polo Norte. González se ha entrenado este jueves en la planta frigorífica de Frioastur, una empresa de congelados de Gijón, a 30 grados bajo cero.
Según ha explicado el propio González a Europa Press, serán 26 este año los participantes de todo el mundo que se atrevan a tomar parte en esta competición, cuya salida tiene lugar en las inmediaciones de la base rusa de Borneo. La temperatura de la carrera puede oscilar entre los 25 y los 30 grados bajo cero, pero la sensación térmica puede ser mucho más baja, dado que las rachas de viento suelen alcanzar en esta zona los 60 kilómetros por hora.
Para comenzar las labores de aclimatación, González ha conseguido el permiso de los propietarios de Frioastur, una empresa de congelados ubicada en el polígono industrial de Roces, en Gijón. En una de sus plantas, a 30 grados bajo cero, ha realizado este jueves su primer entrenamiento.
Ha destacado además el equipamiento que necesita para la competición: desde crampones especiales para los playeros de goretex, hasta manoplas, calcetines con membrana anticongelante, verdugos, guantes, manoplas, y demás prendas similares al equipamiento de los alpinistas que encumbran los 'ochomiles' del Himalaya.
No se ha fijado una meta, si bien admite que va "a por todas". No sería la primer vez que vence. Su última aventura fueron las 100 Millas del Himalaya, el pasado año, una carrera de cinco días sobre la cordillera asiática, en la que consiguió el primer puesto.
Su objetivo es lograr la certificación del 'Gran Slam', que se concede a los atletas que hayan participado en una maratón o ultramaratón en cada uno de los cinco continentes más el Polo Norte. La del 7 de abril será la cuarta experiencia. Hasta ahora ha competido en la Maratón Extrema de Los Lagos de Covadonga (Asturias, Europa), el Polar Circle Marathón (Groenlandia, América del Norte) y el Sáhara Marathón (Argelia, África, donde consiguió un quinto puesto).
La próxima cita será la Kepler Challenge, una carrera de montaña en Nueva Zelanda. Restarán entonces América del Sur y la Antártida. No han de ser maratones en condiciones extremas obligatoriamente (a excepción de las impuestas por la propia climatología de la zona), pero al atleta asturiano, de 36 años y afincado en el pueblo de Candás, es lo que gusta. "Prefiero las de aventura, es en las que me siento cómodo compitiendo", señaló.

Vivian Cheruiyot, campeona del mundo de cross
Vivian Cheruiyot, campeona del mundo de 5.000 metros en 2009, conquistó el título mundial de cross con un ataque en el último kilómetro que relegó al segundo puesto, por tercer año consecutivo, a su compatriota Linet Masai, mientras que la estadounidense Shalane Flanagan conquistó el bronce.
En una carrera en progresión, la campeona de España, Nuria Fernández, fue la mejor del equipo. Dos semanas después de proclamarse subcampeona de Europa de 1.500 metros en París, la madrileña llegó a la meta en el puesto 24 con un tiempo de 26:39.
La carrera, de 8 kilómetros, comenzó tranquila, a diferencia de las dos júnior anteriores. Vivian Cheruiyot puso una marcha accesible en la primera vuelta, de manera que el grupo llegó alargado pero entero al primer paso por meta (6:14).
Sandra Aguilar era la primera española, en el puesto 33, seguida de Diana Martín (43) y Nuria Fernández (47).
Las etíopes, con Hiwot Ayalew a la cabeza, tomaron el mando a partir del segundo kilómetro. Ahora sí, el grupo se fraccionó. Arriba quedaron catorce, entre ellas una blanca, la estadounidense Shalane Flanagan, medallista olímpica de bronce en los 10.000 de Pekín.
Mediada la carrera, España había progresado hasta el séptimo puesto y Nuria era la primera del equipo (33). Sandra Aguilar marchaba tres puestos por detrás y Diana Martín en el 38.
Linet Masai, campeona mundial de 10.000 metros en 2009, tenía una nueva oportunidad para el desquite, después de terminar segunda los dos últimos años, y en ambos casos derrotada por una compatriota que aprovechó su generoso esfuerzo para adelantarla en el esprint.
Esta vez Masai dejó que las demás hicieran el gasto en el eterno mano a mano entre Kenia y Etiopía y sólo se dejó ver a falta de dos kilómetros, pero no pudo sentenciar la prueba. Fue Cheruiyot la que atacó con efectos demoledores.

20 de marzo de 2011

Djokovic, nuevo número dos tras superar a Federer

Novak Djokovic venció en las semifinales de Indian Wells, primer Masters 1000 de la temporada, a Roger Federer por 6-3, 3-6 y 6-2, en dos horas y seis minutos, un resultado con el que le arrebata el número dos del ránking de la ATP, y jugará la final contra Rafa Nadal.
El balcánico y el suizo ofrecieron un juego de muchos quilates, pero el primero se impuso gracias a su estratosférico estado de forma. Consiguió una rotura de saque para colocarse con 3-2 en el primer set tras salvar dos puntos de "break" e hizo lo propio en el momento culminante de la primera manga para sellarla con un 6-3 en 44 minutos.
El ex número uno del mundo se recompuso rápidamente y obtuvo una nueva rotura de saque a las primeras de cambio con la que se ponía 2-1 por delante. Mantuvo la seguridad en su servicio y acabó por imponerse por 6-3 tras un golpe seco de su rival que se quedó en la red.
Al set definitivo se llegó con las espadas en alto, pero Djokovic sorprendió de primeras con un tremendo 'break'. Su juego alcanzó cotas inigualables y comenzó a ajustar las bolas a las líneas de forma que a Federer sólo le quedaba espacio para aplaudir sus acciones.
Pero el helvético no tiró la toalla. Con 2-0 en contra revivió con la clase y la elegancia que le caracterizan, sin caer presa de los nervios y manteniendo la concentración en todo momento. La presión afectó al serbio, que con 2-2 y 30-15 bajo amenaza de que Federer se pusiera por delante, tiró la raqueta. En cambio, cuando parecía que podía desesperarse, ocurrió justo lo contrario.
Su ímpetu le llevó a darle la vuelta a la situación, le rompió el saque, lo continuó con un juego en blanco y defendió su servicio para colocarse con 5-2 tras una nueva rotura.
Djokovic, alarga su racha de victorias seguidas hasta 19 desde la Copa Davis, en diciembre. Mientras, Federer suma su tercera derrota de la temporada, todas ellas frente al mismo rival. El serbio buscará su segundo título en Indian Wells, torneo que ya ganó en 2008.

12 de marzo de 2011

Tiger sigue hundiéndose

El estadounidense Hunter Mahan lidera del Campeonato Cadillac, tras finalizar la segunda vuelta, que significó también el hundimiento en la clasificación de Tiger Woods.
Mahan suma un total de 135 golpes, nueve bajo par, tras presentar una tarjeta con 71 golpes (-1), fruto de tres birdies y dos bogeys, un bagaje no especialmente espectacular pero sí suficiente para mantenerlo en la primera posición gracias, sobre todo, a su espectacular primer recorrido, completado en 64 impactos (-8).
A un golpe se encuentra el alemán Martin Kaymer, actual número uno del mundo, y que continúa haciendo gala de un gran estado de forma, empatado con el italiano Francesco Molinari.
Por el contrario Tiger Woods continúa siendo una sombra del que fuera el mejor jugador del mundo. Tal y como reconoció antes de comenzar este torneo, que se toma como preparación para el próximo Master de Augusta, sigue sin poder trasladar a su juego todo lo que hace en los entrenamientos previos, algo que hoy quedó demostrado. Woods firmó 74 golpes, dos por encima del par, al apuntarse dos birdies y cuatro bogeys, lo que le lleva a sumar un total de 144, el par, para ser trigésimo cuarto.

11 de marzo de 2011

Si aún no has encontrado una buena razón para empezar a correr...

...una de éstas puede ser la tuya:

1- Para fortalecer mi corazón.

2- Para tener menos ansiedad.

3- Para prevenir y sufrir menos enfermedades.

4- Para mejorar mi capacidad de concentración.

5- Porque cada vez que entreno entro en contacto directo con la naturaleza.

6- Porque me olvido de los problemas mientras corro.

7- Porque mientras sufres en carrera te fortaleces para la vida.

8- Para estar más joven, o por lo menos parecerlo.

9-Para "escaparme".

10-Para conocer mis limites fisicos y psiquicos.

11-Para tener menos ansiedad.

12-Para prevenir y sufrir menos enfermedades.

13-Porque aun soy una niña y me gusta jugar.

14-Para pensar bien y en positivo.

15-para sentirme independiente.

16-Para sentirme diferente.

17-Para mejorar mi capacidad de concentracion.

18-Para ser mas eficiente en el trabajo.

19-Para sentir el "lujo" de la soledad durante unos minutos u horas.

20-Porque es el juego que mas enserio me tomo.

21-Porque vivo mas.

22-Como terapia contra la presion y el estres.

23-Para poder comer de todo sin engordar.

24-Para "drogarme" con las endorfinas.

25-Para no ver la tele.

26-Para que te puedas seguir tomando unas cervezas con tus compañeros de trabajo.

27-Porque cada vez que entreno entro en contacto directo con la naturaleza.

28-Porque me olvido de los problemas cuando entreno.

29-Porque me esta ayudando a conocer nuevos amigos.

30-Porque cuando sufro en carrera me fortalesco para la vida.

31-Para estar mas joven, o por lo menos parecerlo.

32-Porque SI.

33-Porque no se que haria si no entrenara.

34-Porque no conozco a nadie que corra que no sea feliz (es un antidepresivo).

35-Porque los locos son ellos...(encerrados en su casa...su coche..).

36-Porque me ayuda a dormir y descanzar mejor.

37-Para broncearme todo el año sin proponermelo.

38-Porque me encanta la cara que pone la gente cuando me ve en el parque a bajo cero y 6am.

39-Porque me encanta llegar destrosado a mi casa..ducharme..y morfarme 3 platos de pasta.

40-Para quitarme la mala onda que me tiran en el trabajo.

41-Para llegar relajado a casa.

42-Para tener sueños corriendo con mi imaginacion tambien.

43-Para sentir la lluvia cuando llueve sin que te vean como bicho raro.

44-para pisar fuerte los charcos y salpicar para todos lados.

45-Para ver los amaneceres o atardeceres en mi ciudad.

46-Para quitarme los virus y largar los mocos.

47-Para despegar hasta el ultimo alveolo de mis pulmones.

48-Para morfarme la torta con crema y dulce que me esta esperando de premio en casa.

49-Para ver si contagio a mis amigos y novio a que corran tambien.

50-Para ser peor.."NO CORRAS QUE ES PEOR".

51-Para ser cobarde y gallina..."CORRER ES DE COBARDES".

52-Y porque no?

53-Para subir por las escaleras.

54-Para seber contestar la pregunta: en que puesto quedaste?

55-Porque me hace sentir libre.

56-Por el sol y la luna, el viento y la lluvia.

57-Por oir mi respiracion y mis pisadas.

58-Para fortalecer mis huesos y articulaciones.

59-Para llegar a donde casi nadie llega.

60-Porque puedo llegar siempre hasta donde alcanza mi vista.

61-Porque soy adicto al deporte y no entiendo la vida sin el.

62-Por sentir el ruido del mar y el viento corriendo por la playa.

63-Para descubrirme.

64-Porque es el unico tiempo que dedico en mi vida unica y exclusivamente para mi.

65-Porque vivis momentos,paisajes,situaciones unicas, que solo se parecen a la de otros corredores.No es lo mismo pasar por un lugar en auto que corriendo.¿Cambia el lugar, o el lugar me cambia a mi?

66-Para conocerme.

67-Para ordenar mis ideas.

68-Porque hay muchas razones para correr.

69-Para pertenecer a la especie con mas posibilidades de supervivencia.

70-Para dar ejemplo

71-Para seguir sin saber a que obra social aporto desde hace mas de 10 años.

72-Porque asi me conozco todos los rincones y caminos de mi ciudad,y del lugar donde veraneo.

73-Para dar trabajo a los fisioterapeutas.

74-Para poder usar talle 38 de pantalon sin hacer dieta.

75-PARA SER FELIZ.

76-Para conocer a mucha gente.

77-Para tonificar mis musculos sin gimnasio.

78-Porque me da alas.

79-Para tener una adiccion que ni mata ni engorda.

80-Para divertirme.

81-Para sentir el olor a tierra y pasto mojado cuando llovizna en verano.

82-Para que las chuches esten todavia mas ricas.

83-para inducir a los obesos,hipertensos,deabeticos..etc, a que tambien lo hagan.

84-Para saborear el agua fresca.

85-Para no ir al psicologo.

86-Para dar calidad a los años.

87-Para darle cuerda al reloj cardiaco.

88-Para que suba un poco la bilirrubina.

89-Paraque al llegar cansado a casa pueda subir hasta el piso 5º por escaleras como parte de la vuelta a la calma.

90-Para engrasar las bielas articulares.

92-Para destruir algunos globulos rojos y cambiarlos por nuevos.

93-Para transpirar por los cuatro costados.

94-Para beber mas.

95-Para quitar la panza.

96-Para que mientras corro seguir pensando porque corro.

97-Para que mi cuerpo sea la envidia de los que optan por el sillon.

98-Porque me encanta poder tener el control sobre mi propio cuerpo.

99-Porque cuando salgo a correr pongo el cable a tierra de tal modo llego a lugares por donde fui.

100-Porque si me relajo lo suficiente soy capaz de sentir la contraccion de cada uno de mis musculos.

101- Para agudizar mis sentidos.

102-Porque me encanta ser diferente.

103-Porque las lesiones ayudan a àprender.

104-Porque antes fui una sedentaria mas.

105-Para tomar sol y mucha vitamina D.

106-Para arrancar la semana como nueva.

107-Para hacer algun agujero mas al cinturon.

108-Para que bajen los fideos y el arroz.

109-Para que me imiten mis amigos.

110-Para ir al baño todos los dias y a la misma hora.

111-Para alejarme de la contaminacion.

112-Para ver alguna ardilla o liebre.

113-Para vivir.

114-Para descargar adrenalina y sacarme el enojo.

115-Porque despues de un fondito los problemas son menos problemas.

116-Para poder ir a la playa sin tener que meter pa adentro la barriga.

117-Porque estoy harto de ver como se convierten en millonarioslos que corren atraz de un futbol.

118-Porque aveces sufriendo tambien se goza.

119-Porque se que soy de la minoria,pero sin duda la mas resistente.

120-Porque tengo la fuerza de voluntad, y la tenacidad para poder conseguirlo.

121-Porque si no pruebas, no lo podes criticar, pero una vez que lo probas...te cambia la vida.

122-Porque casi la totalidad de la gente querrodea el mundo de las carreras es gente sana, de corazon.

123-Para tener mejor vida sexual.

124-Para no sentir frio.

125-Para estar lucido.

126-Para comerme la docena de facturas.

127-Para no gastar en nafta.

128-Para presumir un poco.

129-Para usar las zapatillas deportivas por nesecidad y no por moda.

130-Para que cuando termine una carrera muy jodido, pueda decir NO VUELVO A CORRER EN MI VIDA!

131-PARA QUE AL CABO DE UNA HORA DE HABER DICHO LO ANTERIOR YA ESTE PENSANDO EN ANOTARME EN OTRA CARRERA EL FINDE QUE VIENE.(una hora...? no menos,..menos).

132-Para saltar algun obstaculo con mucha agilidad.

133-Para llevar la contra.

134-Porque sigue siendo la ilusion de todos los dias.

135-Porque a diferencia de otros deportes donde hay un ganador y perdedores,en el nuestro hay un primer clasificado y tropecientos campeones que son todos ellos ganadores.

136-Porque somos la envidia de los sedentarios.

137-Para poder rajar de los perros que no ladran...

138-Para rajar de los dueños de los perros cuando los puteas.

139-Para sentirme viva.

140-Para gustarle mas a mi marido.

141-Para ser ejemplo para mis hijos.

142-Por poder felicitar con conocimiento de causa a los amigos que son capaces de hacer casi 2hr30min en maraton.

143-Por poder felicitar con conocimiento de causa a los amigos que son capaces de hacer casi 5hr en maraton.

144-Porque ganamos siempre.

145-Para educar la voluntad.

146-PARA ENSEÑAR A MI CUERPO QUE QUIEN MANDA ES MI CABEZA.

147-PARA QUE MI CUERPO ME RESPONDA "ASI..TOMA MIERDA" Y SE ME ACALMBRE UN GEMELO.

148-Porque algo tienen que perseguir los perros sueltos.

149-Para tener una buena excusa para irme de una reunion nocturna diciendo que mañana temprano debo entrenar.

150-Para reconocer que mentalmente somos mas fuertes de lo que pensamos.

151-Para vivir mas tranquilo.

152-Por respeto a mi cuerpo y a mi entorno.

153-Por mantener viva la esperanza.

154-Por la sensacion de libertad plena.

155-Por conocer los campos y oir el canto de las aves cerca mio.

156-No lo se.

157-Porque no puedo parar.

158-Para descubrir lo lejos que estoy de mis propios limites.

159-Para seguir viviendo plenamente.

160-Porque forma parte de mi estilo de vida.

161-Porque lo nesecito como el aire que respiro.

162-Para reir.

163-Para emocionarme.

164-Para llorar.

165-Para disfrutar y emocionarme cuando vuelvo a correr despues de un parate.

166-Para disfrutar de la vida palpandola con las manos en cada momento.

167-Para conocerme mejor.

168-Por amor al cuerpo que se nos ha dado, maquina que merece cuidado y respeto.Y que muchas veces solo valoramos cuando la vemos mermar.

169-Por amor a la tolerancia,al respeto, a la comprencion,a la libertad a la justicia.

170-Por sus multiples facetas que me hacen sentir humano, a veces racional,otras no.

171-Porque es una tarea sin trampas,te engañas poco,ahi estas vos, tus tiempos...

172-Para descubrir el animal que llevo dentro.

173-Porque mejora el autocontrol.

174-Porque estructura mi vida llenandola de emociones y sentimientos.

175-Para dejar ir mi imaginacion y pensar que soy el ganadora (aunque sea de las ultimas).

176-Por amor a la naturaleza ,al aire que me rodea y a las aves que pueden hacer lo que yo solo puedo hacer con la imaginacion: volar.

177-Para disfrutar soñando.

178-Porque asi puedo sonreir a la mañana al ver a gente con buen sentido del humor con la que me siento a gusto.

179-En momentos especialmente duros como la enfermedad grave o el fallecimiento de un familiar,es un balsamo,el mayor alivio que encuentro,...salir a correr y me da la impresion que todo lo demas en la vida me importa menos.

180-Porque quiero llegar mas lejos.

181-Porque me da vida.

182-Porque me muevo.

183-Porque es una de las cosas que me hace feliz.

184-Porque me lleno de la inmensidad del universo e incluso en la soledad me doy cuenta que no estoy solo

185-Porque cuando corro me doy cuenta que los problemas son menos graves de lo que creia.

186-Porque me como al mundo cuando salgo a correr y soy muy feliz.

187-Para a los 40 estar mejor que a los 20.

188-Para a los 50 estar mejor que a los 40.

189-Para canalizar mi ansiedad.

190-Para seguir desarrollando el amor a la vida.

191-Para vivir conociendote mejor.

192-Para ser mejor persona.

193-Para sentirme sano y fuerte.

194-Para ser mas optimista.

195-Porque me enseña a tener paciensia para tener resultados.

196-Para que cuando me preguntan cuantos kmts hice, verles las caras al escuchar mi respuesta.

197-Para experimentar con mi cuerpo.

198-Porque aveces es hasta doloroso y aprendes a correr con dolor y a soportar el sufrimiento.

199-Porque triunfo para mi mismo.

200-Porque quiero vivir mas y mejor.

201-Porque te das cuenta lo que sos capaz de hacer cuando lo vez en los demas.

202-Porque no podria vivir sin hacerlo.

203-Porque quiero sentirme por siempre joven.

204-Porque cuando termino no hay nadie mejor que yo.

205-Porque vuelvo con mas de lo que me lleve (cansancio,alegria,sudor..).

206-Porque vuelvo con menos de lo que me lleve (peso,liquidos,toxinas..).

207-Porque correr es libertad sin trabas.Si es que eso existe.

208-Porque cuando uno corre,puede cerrar los puños fuertes y mandar todo a la mierd...Y no pasa nada.

209-Para escuchar un rato al silencio y auno mismo.

210-Para terminar un maraton.

211-Para buscar mis limites.

212-Porque he nacido para esto y lo llevo dentro.

213-Porque me sale de las piernas.

214-Porque no hay limites.

215-Quieres mas razones....? Entonces espera a mañana cuando vuelva a salir a entrenar se me van a ocurrir 200 mas!

Yo sólo digo que si empiezas no puedes parar... es una adicción, pero no mata ni engorda.

Federer anuncia su vuelta al equipo suizo de Copa Davis

Roger Federer ha anunciado que, después de año y medio fuera del equipo suizo, volverá a jugar la Copa Davis con ocasión de la eliminatoria contra Portugal. "Queridos seguidores: he decidido que voy a jugar la eliminatoria de Copa Davis en julio contra Portugal. Estoy deseando ayudar al equipo a emprender el camino para regresar al Grupo Mundial", escribió el número dos del tenis mundial en su página web.
El encuentro Suiza-Portugal se disputará del 8 al 10 de julio, sólo cinco días después de la final de Wimbledon. La última vez que Federer jugó la Copa Davis fue en septiembre del 2009 contra Italia, en una eliminatoria en la que ganó sus dos partidos individuales. Hace un año no participó en el encuentro contra España, como tampoco lo hizo Rafael Nadal.

9 de marzo de 2011

¿Te gusta correr?

Sabes que ya eres corredor cuando:
Tratas de convencer a todo el mundo que corra 5 km, "porque eso no es nada."
Te sabes las distancias a todas partes con una precisión de 0.1 km.
Te parece que la diferencia entre 14km/h y 15km/h es inmensa.
La enfermera se asusta porque tus pulsaciones están en cuarenta.
Tus héroes son todos africanos y te empiezas a parecer a ellos.
Plátanos, pasta y agua son el 80% de tu dieta.
No corres para adelgazar, sino que adelgazas para correr.
Te levantas más temprano los fines de semana que los día de trabajo.
Los viernes te acuestas más temprano que el resto de la semana.
Sales escondido a correr porque te da pena decirle a la familia que vas por tu segunda carrera del día.
En un día "suave" corres 10km.
En el lavandero hay un sitio especial para la ropa de correr.
Cuando viajas, los zapatos los cargas en el equipaje de mano.
Eres el único al que no le importa que el ascensor no funcione.
Ya nadie pelea contigo porque sales a correr un 25 de diciembre.
Corres 13 km, te bañas, te vistes, desayunas y cuando el resto de la gente se despierta te pregunta: ¿Qué pasa? ¿hoy no corres?"
No puedes correr en el gimnasio porque la cinta tiene un limite de 30 minutos (de todas maneras correr en cinta te parece una mierda.)
Ves maratones por televisión.
Cuando los gels y los energy-bars te empiezan a saber bien.
Mezclas Gatorade con agua porque "la concentración comercial no es la correcta".
Desayunas a las 4 de la mañana.
Te molesta la gente que le llama a cualquier carrera "maratón."
Cuando la familia ya no te dice que corres mucho o que estás muy flaco.
Viajas 100 km para una carrera de 10km.
Te fijas en las zapatillas que usan otros.
Sabes que Runner's World siempre publica lo mismo y de todas maneras estas suscrito y la lees todos los meses.
Sabes más de rodillas que un médico.
Te puedes tomar 4 litros de agua seguidos.
Tienes un blog para escribir estupideces como éstas.
Se sabe que REALMENTE eres adicto cuando tienes “mono” si estás algún tiempo sin salir a correr, y envidias a todos aquellos que sí lo hacen; y te paras por la calle y sigues con la mirada al que pasa corriendo y dices “Dios, qué envidia”.

8 de marzo de 2011

ELLAS DAN EL GOLPE.

En el día internacional de la Mujer, quiero rendir un pequeño homenaje a aquellas deportistas que en el último año han escrito su nombre con letras de oro en la historia del deporte, a quienes compiten en disciplinas hasta hace no mucho exclusivamente masculinas y a quienes han llegado ocupar cargos en la dirección de un club de fútbol.
No solo los chicos hacen que se hable de España a nivel internacional. Deportistas como Edurne Pasabán, Amaya Valdemoro, nuestras chicas de la sincronizada, Mireia Belmonte o Nuria Fernández han aportado su granito de arena a la Edad de Oro del deporte español.
Edurne Pasabán se convirtió en la primera mujer en hollar 14 ochomiles, Mireia Belmonte es el referente de la natación española tras lograr tres oros y una plata en los Mundiales de Piscina Corta de Dubai, la selección femenina de baloncesto conquistó el bronce en el Mundial de la República Checa, nuestras chicas de la sincronizada han conseguido hacer sombra a las rusas con sus excepcionales coreografías en el agua, la atleta Nuria Fernández acaba de llegar de París con una medalla de plata en los Europeos de pista cubierta demostrando que en 1.500 es una fija en las quinielas de las medallas y Aauri Bokesa, todo un ejemplo de deportista multidisciplinar que compagina atletismo y baloncesto de primer nivel.

Con el mundo a sus pies
Si hablamos de las reinas del deporte fuera de nuestras fronteras, Yelena Isinbayeva no puede faltar. La pertiguista rusa, doble campeona olímpica y plusmarquista mundial, ha recibido en los últimos años el Premio Príncipe de Asturias de los Deportes y por dos años consecutivos el Laureus (2008 y 2009), considerado como los Oscars del deporte. Un galardón que en 2010 recibió la esquiadora Lindsey Vonn, la insicutible reina de las nieves. Su palmarés así lo demuestra: oro en descenso en Vancouver 2010, dos campeonatos del Mundo, tres copas del Mundo y 41 triunfos en la Copa del Mundo de Esquí Alpino.

Precisamente en Vancouver, pero en los Juegos Paralímpicos, fue donde la esquiadora ciega Verena Bentele sumó cinco medallas de oro (tres en esquí de fondo y dos en biatlón), un éxito que le valió también el Laureus pero en la categoría de mejor deportista discapacitado en 2010.
La que sabe mucho de premios es Marta, la jugadora brasileña que es al fútbol femenino lo que Messi o Cristiano al masculino. Tiene en su haber nada más y nada menos que cinco Balones de Oro consecutivos. La FIFA no tiene dudas: es la mejor.
Como la mejor lleva siendo muchos años Jeannie Longo, que a sus 52 años esta ciclista francesa sigue cosechando triunfos. Tiene en su haber 57 títulos de campeona de Francia, el primero fue en ruta en 1979 y el último en contrarreloj en 2010 y su palmarés habla por sí solo: cuatro medallas olímpicas, siete participaciones en Juegos, trece títulos mundiales y 38 récords mundiales.
Igual que la edad no está reñida con la competición, tampoco la maternidad. Kim Clijsters hizo un parón de casi dos años, tiempo en el que se convirtió en madre, pero volvió a lo grande en 2009: ganando el US Open, éxito que volvió a repetir un año después. La actual número dos del mundo acaba de ganar el Abierto de Australia.

Mujeres al mando en otros ámbitos deportivos
Dos presidentas de clubes de fútbol y la delegada de la selección española de fútbol ocupan puestos reservados a hombres durante años. La presencia femenina en puestos directivos del deporte sigue siendo escasa, aunque progresa adecuadamente. Y como ejemplos: Teresa Rivero en la presidencia del Rayo y María Victoria Pavón, al frente del Leganés.

Mujeres todoterreno
María de Villota, Carmen Jordá, Danica Patrick, Laia Sanz. Cuatro nombres propios que tienen mucho en común, más allá de su pasión por el motor. Todas ellas han conseguido hacerse un hueco en un mundo acotado durante mucho tiempo a los hombres.

Y acabo con Silvia Dorschnereva, la delegada de La Roja y la única mujer sentada en el banquillo de los campeones del mundo durante los partidos.

Noticias en el mundo del atletismo...

Kevin López bronce en 800, Marco tropezó y llegó quinto
Kevin López consiguió la segunda medalla española en los Europeos en pista cubierta al llegar tercero en la final de 800, mientras su compañero de entrenamientos Luis Alberto Marco, subcampeón dos años antes, sufrió un tropiezo y llegó quinto.
La victoria fue para el polaco Adam Kszczot con 1:47.87, seguido de su compatriota Marcin Lewandowski y de Kevin López (1:48.35).
Marco tomó la cabeza, como siempre. Pasó los 400 en 54.55, mientras Kevin López cerraba el grupo, pero un tropezón con el alemán Robin Schembera dejó fuera al subcampeón de Europa.
El atletismo español, que había acumulado hasta hoy cinco medallas de oro en 800, no consigue un título en las cuatro vueltas desde hace quince años, cuando Roberto Parra deslumbró en el Globe de Estocolmo.
"Los hombres de Paco", como ya se conoce a Marco y a Kevin López en el mundillo atlético por entrenarse a las órdenes de Francisco Gil, se jugaban mucho en la final parisina.
Kevin López competía con la presión de ser, con sólo 20 años, el más rápido de los finalistas esta temporada (1:46.06). Marco, con la de ser, a sus 24, el subcampeón de Europa y saber que no estaba en pista, porque renunció al torneo, el único que le ganó en Turín 2009, el ruso Yuri Borzakovsky.
La amenaza procedía de Polonia. Adam Kszczot obtuvo la medalla de bronce el año pasado en el Mundial de Doha con sólo 20 años, y Marcin Lewandowski, de 23, fue campeón de Europa al aire libre en Barcelona. La efebocracia, instalada en el 800 europeo.

Beitia, plata en altura, eterna en el podio bajo techo
Ruth Beitia consiguió en París su sexta medalla en siete campeonatos internacionales bajo techo al obtener, con su mejor marca del año (1,96), el segundo puesto en la final de los Europeos en duelo con la italiana Antonietta di Martino, la única que saltó 1,99.
Se trata de la tercera medalla para España, después de la plata ganada el sábado por Nuria Fernández en 1.500 y el bronce de Kevin López hoy en 800.
Por primera vez en un campeonato internacional bajo techo, el sábado sufrió para acceder a la final. La discípula de Ramón Torralbo, que el año pasado fue subcampeona del mundo en Doha, arrastra desde hace meses molestias en la espalda que la obligaron a modificar los entrenamientos, prescindiendo de ejercicios imprescindibles como los multisaltos verticales o las pesas.
París era "el primer campeonato sorpresa" para ella porque no sabía, en tales condiciones físicas, cual era su sitio actual, en su penúltimo año de carrera deportiva.Empezó a saltar en 1,82, falló una vez en 1,87 pero después superó a la primera 1,92 y 1,96, mejorando ya en un centímetro su mejor marca del año.
Con esa altura se aseguró la medalla, porque sólo ella, la italiana Antonietta di Martino -las dos a la primera- y la sueca Ebba Jungmark -a la tercera- superaron esa marca. Faltaba por adjudicar el orden del podio. Di Martino superó 1,99 y sus dos rivales fallaron.
Beitia supo sacar provecho de las ausencias de la número uno mundial, la croata Blanka Vlasic, y de la alemana Ariane Friedrich. Por delante de ella en el ránking estaban la italiana Antonietta di Martino, líder mundial con 2,04, las rusas Svetlana Shkolina (2,00) y Mariya Kuchina (1,97) y la búlgara Venelina Veneva (1,97).

Olmedo se proclama campeón de Europa de 1.500
La primera medalla de oro del atletismo español en el Europeo de pista cubierta la logró el sevillano Manuel Olmedo en la prueba de 1.500 metros superando en un grandioso esprint al turco Kemal Koyuncu, que había liderado toda la prueba.
Diego Ruiz, subcampeón de Europa hace dos años, tropezó y perdió todas sus opciones para acabar noveno, mientras que a Higuero le fallaron las fuerzas en el momento decisivo y sólo pudo ser sexto.
Koyuncu partió como una bala y los llevó a todos en fila india, como si fuera un mitin. Los tres españoles se afincaron en el centro del grupo y le dejaron hacer. Pasó el mil en 2:28.81, y ahí Diego Ruiz fue víctima de los tropezones.
Olmedo estuvo bien colocado y se puso tras la estela de Koyuncu, demostrando su gran punta de velocidad al ser un clásico de los 800 para obtener la medalla de oro con 3:41.03.
Los tres españoles habían dejado excelentes sensaciones en las semifinales y todos estaban en las mejores condiciones para optar a medalla ante la baja por lesión del gran favorito, el francés Mehdi Baala.

Pellizotti es sancionado con dos años

El italiano Franco Pellizotti fue este martes sancionado con dos años por el TAS después de que en mayo de 2010 fuera detenido por presentar "valores anormales" en su pasaporte biológico, lo que le impidió disputar el Giro de Italia.
El corredor fue absuelto por el Tribunal Antidopaje Italiano al no haber indicios de dopaje, por lo que el corredor tenía previsto retomar su carrera en la presente temporada. El italiano basaba su inocencia en que sus valores sanguíneos estaban afectados por entrenar en altitud, reclamase daños y perjuicios a la UCI, mientras que ésta presentó una apelación ante el TAS para obtener un dictamen favorable, que no pusiese en duda la validez de una de sus 'armas' en la lucha contra el dopaje, lo que podría crear precedentes.
Sin embargo, el TAS ha decidido sancionarle con dos años, al igual que su compatriota Pietro Caucchioli, suspendido por la misma razón, según señalan algunos medios italianos.Suspendido desde mayo de 2010, la descalificación a Pellizotti finalizará por tanto en mayo de 2012 y sus resultados son anulados desde el 7 de mayo de 2009; asimismo, deberá pagar una multa económica de 115.000 euros.
De esta forma se descarta por completo el que parecía podía ser el último refuerzo del Movistar. El equipo español mostró su interés en hacerse con los servicios del ex corredor del Liquigas, pero esta nueva sanción le apartará, presumiblemente, de la alta competición.

La Copa del Mundo de tenis en silla de ruedas viaja a África

La Federación Internacional de Tenis (ITF) ha anunciado que la Universidad de Pretoria, en Sudáfrica, será la sede de la Copa del Mundo por Equipos de Tenis en Silla de Ruedas, que se celebrará por primera vez en el continente africano del 25 de abril al 1 de mayo.

Debido al aumento del número de países participantes en el campeonato, la ITF ha aprobado un cambio en el formato de competición a partir del próximo año 2012, cuando se reducirá el número de país de los Grupos Mundiales masculino y femenino, pasando de los 16 actuales a 12.

En la edición del pasado año, celebrada en Turquía, España se aseguró la permanencia en el Grupo Mundial tras finalizar en el duodécimo puesto en la competición masculina, y en el décimo en la femenina. La selección española júnior alcanzó el subcampeonato mundial.