26 de diciembre de 2010

Objetivo: NORMO PESO

Actividad complementaria al departamento de Educación Física del I.E.S Xoán Montes, impartida por Mª Inmaculada Rodríguez García.
La alimentación es un tema de debate social contínuo por la transcendencia que tiene para la consecución de la salud y lo determinante que es para poder tener una determinada imagen corporal

Un dato que nos puede ayudar a conocer si la alimentación de un individuo es la adecuada o no, es su IMC (Índice de Masa Corporal) que podremos conocer a partir de su peso y su talla.

EDAD PESO(Kg) TALLA(m) TALLA(cm)  TBM   IMC   PERCENTILES
   16      69           1'69           169      996'9 25'15 90'3(kg)-86'4(m)
TBM  Tasa de metabolismo basal = calorías que consume nuestro cuerpo en un día, en reposo absoluto y a temperatura constante.
TBM CHICOS = 66 + (13'7 · peso(Kg)) + (5 · talla(cm)) - (6'8 · edad)
TBM CHICAS = 65'5 + (9'6 · peso(Kg)) + (1'8 · talla(cm)) - (4'7 · edad)

IMC = PESO / TALLA / TALLA (en metros) ---> 69 / 1'69 / 1'69 = 24' 159  límite entre el peso normal y el sobrepeso.

Desde el departamento de Educación Física de mi instituto, nos animaron a que todos l@s alumn@s que nos encontramos fuera del normo peso, nos aproximáramos a él. 
Muchas gracias a la profesora de 2º ciclo de ESO y BAC: Mª Inmaculada Rodríguez García.