Por la tarde me dispuse a salir a hacer ejercicio, a las 18:00 salí a correr: fui por la carretera de Ombreiro hasta la fuente, después subí por el puente nuevo hasta llegar al Club Fluvial (5 quilómetros con 200 metros). Al llegar al Club Fluvial hice unos estiramientos, para más tarde ir al gimnasio (donde realicé unos cuantos ejercicios de pesas: 15 repeticiones de cuádriceps, tríceps braquial, bíceps, glúteos, prensas, isquiotibiales y gemelos). Al finalizar los ejercicios en el gimnasio, fui a la piscina a nadar tres cuartos de hora. Por último, y ya en mi casa, hice 100 abdominales y 15 planchas.
TIEMPO DEDICADO EN TOTAL A HACER EJERCICIO: 2 horas y 15 minutos.
PESO: 69'6 Kg.
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